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Hay verdades indiscutibles como que habrá un día en el que moriremos, aunque hay investigadores en búsqueda de la inmortalidad. Además es impepinable que a lo largo de la vida nos arrepentiremos de muchas cosas, algunas veces por haber hecho algo y otras veces por no hacerlo. Enrique Rojas es un reputado psiquiatra que compartió hace un tiempo esos cinco arrepentimientos que la mayoría de personas verbalizan cuando saben que la muerte está cerca.

El ejercicio físico regular puede tener grandes beneficios en nuestra salud mental y emocional, impulsando entre otras cosas funciones cerebrales diversas. Sin embargo, te mostramos cuál es la mejor tarea para tu memoria, según la Universidad de Harvard.

La memoria es la capacidad de nuestro cerebro que nos permite almacenar  información y recuerdos, y recuperarlos cuando sea necesario.

Todos conocemos a Indiana Jones, la barba a medio afeitar y la musiquilla de John Williams de fondo que ha protagonizado cinco películas, infinidad de videojuegos originales (el último de hace tan solo un mes), cómics, novelas, series y todo tipo de spin-offs. Es un icono de la cultura pop desde 1981 y es imposible no quererle. Pero su origen real está en otra persona, un profesor que se volvió aventurero, descubrió una de las Maravillas de la Humanidad y a continuación se dedicó a la política.

Los frutos secos son un grupo de alimentos muy beneficioso para el organismo, que pueden brindarnos una gran concentración de nutrientes de calidad. Te contamos cuál es el ejemplar más recomendado por Harvard  y dejamos 11 recetas para aprovecharlo está temporada.

Las nueces son uno de los alimentos más mencionados por los expertos de  Harvard a la hora de recomendar ingredientes que contribuyen una dieta de calidad y mejoras en la salud.

Diciembre de 1989. Diversas personas de todo el mundo recibieron por correo (postal) un disquete supuestamente enviado por la OMS (Organización Mundial de la Salud) que contenía un software capaz de predecir el riesgo de desarrollar SIDA. Sin embargo, al introducirlo en su ordenador, aparentemente no ocurría nada...

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¿Por qué el omega-3 es antiinflamatorio? Esa es la pregunta que lanza, y responde, Boticaria García en su Instagram. La farmacéutica y nutricionista es una de las mejores divulgadoras científicas españolas que resuelve dudas y comparte avances en salud con sus seguidores. Entre esas dudas está el archiconocido omega-3, que tiene enormes beneficios para la salud, pero puede que no sepas la razón por la que es un gran aliado frente a la inflamación.

Ya hemos visto que hay perfiles de personas que, pueden resultar agotadores para sus camaradas de trabajo y acabar minando la moral de la plantilla. Un perfil muy molesto es el del trabajador ruidoso, que es quien pasa más tiempo hablando de sus logros que trabajando y suelen estar exigiendo una constante atención. además tener un narcisista en una empresa puede acabar con las dinámicas sanas.

¿Te has preguntado alguna vez qué pasa por la mente de un líder cuando su empresa está al borde del colapso? ¿O cómo mantienen la compostura cuando todo parece desmoronarse? Scott Mautz, experto en fortaleza mental y formador de LinkedIn Learning, lo tiene claro: la capacidad de regular las emociones y pensamientos en los momentos más difíciles es lo que diferencia a los grandes líderes. Y Apple tiene dos ejemplos perfectos: Steve Jobs y Tim Cook.

Tener fortaleza mental implica tener la capacidad regular de forma positiva nuestras emociones, pensamientos y conductas hasta en los momentos más complicados. Es por eso que te mostramos cuáles son, orador formador e instructor de LinkedIn Learning, las cinco frases que utilizan las personas mentalmente más fuertes con frecuencia, que le ayudan a vivir una vida más plena y feliz.

Nuestra alimentación es determinante de la salud del organismo y en concreto,  puede influir en el riesgo de desarrollar cáncer del sistema digestivo. Esto que ya intuíamos, dos nuevos estudios lo confirman.