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Para alcanzar músculos más grandes no es necesario elevar cargas más pesadas

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  02.02.2025 09:45

¿Cuánto peso le vas a meter? ¿Cuántas repeticiones vas a hacer? Estas dos inquietudes son recurrentes en las salas de pesas, ya que la intensidad y el volumen son las dos variables más importantes del entrenamiento deportivo, en conjunto con otras como la frecuencia, descanso, etc. Sin embargo, puedes sentirte libre de no contar repeticiones y tampoco utilizar un peso muy concreto.

Tags conseguir, musculos, necesario, levantar, pesadas
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