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A la hora de ganar masa muscular buscamos la fórmula mágica que nos permita lograr los mejores resultados. El entrenamiento tradicional de fuerza puede modificarse con diferentes técnicas y métodos, algunos mejores que otros. Una de esas técnicas es la drop set, por medio de la cuál hacemos el entrenamiento más denso: más trabajo en menos tiempo. Una nueva investigación ha dilucidado si utilizar drop set es más eficaz que el entrenamiento tradicional para ganar masa muscular, o no.

El lenguaje nos permite expresar nuestras emociones, opiniones, pensamientos y  demás; es por esto que se vuelve un indicador claro de quiénes somos. Así, revelamos ocho frases que utilizan las personas sin clase ni educación con frecuencia, sin saber que son groseras.

No sé cómo definirlo mejor, pero al darle al play al primer episodio de 'Tripulación perdida' (Skeleton Crew) pasa exactamente lo que nos dijeron los trailer de la nueva serie de Disney+ que pasaría: que nos transportaríamos a una versión Star Wars de aquellas filmes de aventuras y chavales en los años 80, tipo 'Los Goonies'.

De hecho, ni lo ocultan ni se avergüenzan porque va a por todas en ese sentido.

Jude Law fue uno de los actores más populares de los primeros años de este siglo. Luego no le ha faltado trabajo para nada, pero es cierto que su nombre ha brillado algo menos, algo que quizá cambie gracias a 'Star Wars: Tripulación perdida', la nueva serie de esa mítica saga de ciencia ficción que Disney+ estrena este próximo 3 de diciembre.

Cómo pasa el tiempo: hace ya 31 años del estreno de 'Demolition Man', la mítica filme de acción y ciencia ficción protagonizada por Sylvester Stallone, Sandra Bullock y Wesley Snipes. Somos muchos los que recordamos varias escenas de el film pero hay un detalle que brilla con luz propia y que aún hoy sigue dando de lo que hablar entre los fans: las tres conchas que se usan en el futuro cada vez que uno visita el cuarto de baño.

A pesar de haber disfrutado del que, es un visionado de lo más divertido y ligero escudado por un ritmo implacable y por un Denzel Washington desatado no puedo evitar sentir un regusto amargo luego de haber digerido 'Gladiator II' en un par de ocasiones. El principal motivo, lejos de sus imperfectos pero perdonables recursos dramáticos y por mucho que sorprenda tratándose de una producción de Ridley Scott, está en su apartado técnico y visual.

Quentin Tarantino es un ávido consumidor de todo tipo de cine, y siendo el western uno de los géneros por excelencia es normal que haya varias filmes del oeste que le encanten. De hecho, no son pocos los que han marcado varios de sus trabajos, en especial 'Django desencadenado', pero tiene una especial predilección por tres títulos en concreto.

Ha llegado a Disney+ la esperada segunda temporada de "The Old Man", aquella serie salida de la nada en la que Jeff Bridges volvía a crear un papel icónico en una especie de trasunto anciano de John Wick y que además sorprendía por su finísima puesta en escena, perfilada en su mayor parte por la dirección de un Jon Watts salido del aparatoso empacho de multiversos Marvel de su "Spider-Man: No Way Home", en el que es su mejor trabajo hasta la fecha.

Los filmes personales suelen asociarse a dramas íntimos o cintas experimentales de festival, pero para David Leitch, director de películas como 'John Wick' o 'Deadpool 2', 'Profesión peligro' ('The Fall Guy') es otro tipo de film personal.

Se esperaba mucho en taquilla de 'Gladiator 2' y en ningún caso puede decirse que el film haya decepcionado. Es cierto que ha quedado un poco eclipsada por el histórico éxito de 'Wicked', pero el filme de aventuras ha destrozado un relevante récords de taquilla que llevaba vigente desde hace 17 años

El hito que finalmente ha conseguido 'Gladiator 2' es el de convertirse en el mejor  de Denzel Washington en la taquilla de Estados Unidos.