bicicleta

Se ha demostrado que la participación en el ciclismo confiere varios beneficios para la salud en términos de mejoras en la aptitud cardiovascular, reducción de la mortalidad y reducción de los factores de riesgo cardiovascular, así como un menor riesgo de cáncer.

Desde su fundación en 2012, Comunikaze ha sido un pilar en el panorama de la comunicación en Navarra, conectando a más de 150,000 navarros cada mes a través de servicios de comunicación, publicidad y sus propios medios digitales. Este grupo editorial y de comunicación, ha sabido adaptarse a las demandas cambiantes del entorno digital y continuar expandiendo su red de influencia.

Si hablamos de sedentarismo y tarea física, la conclusión es clara: la tarea física multiplica la salud, primero porque eliminamos el sedentarismo y segundo por los beneficios intrínsecos del movimiento. El problema es que el sedentarismo prolongado está instalado en nuestras vidas en el transporte, el lugar de trabajo, la escuela y el hogar.

El ejercicio en interiores ha atraído una atención significativa en los últimos años por su seguridad y menores riesgos. Especialmente en 2020, las modalidades en interiores aumentaron en interés y práctica debido a las recomendaciones de distanciamiento social debido a la pandemia de coronavirus. Entre las diferentes opciones, la bicicleta estática puede ser una estrategia segura y válida para promover la aptitud física y mantenerse activo en casa.

Las pautas actuales del Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) indican que se requieren al menos 30 minutos de actividad física aeróbica de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana para promover la salud y avisar enfermedades.

La forma de ejercitarnos en resistencia puede ser muy variada, desde caminar por nuestra ciudad hasta nadar en la piscina.

Adaptación de la obra de teatro de Fernando Fernán Gómez, el filme se encuentra entre las mejores del cine español de los 80 y además de las mejores en abordar los impactos del conflicto. Con un reparto que incluye a unos jovencísimos Gabino Diego y Triunfo Abril, se puede encontrar por tiempo limitado en streaming a través de Netflix. Hasta el 31 de octubre se encontrará en el catálogo, luego se podrá ver en acontra+ y también en FlixOlé.

Tener un Apple AirTag puede salvarte de perder objetos e incluso localizarlos cuando te los roban como hemos visto en tantos casos. Por eso creemos interesante saber en qué tipo de objetos puedes usar un AirTag. Porque sí, colocarlo en las llaves es un clásico que no falta, pero seguro que hay muchos otros objetos que no quieres perder y que quizás no habías pensado para un AirTag.

Así mismo, además creemos conveniente recordar las limitaciones que tienen los AirTag.

Tim Cook ha hablado con el Wall Street Journal sobre el futuro de Apple Intelligence y Apple Vision Pro. Y es que ahora que vamos camino del primer año de su puesta en venta, Apple Vision Pro sigue generando mucha curiosidad y misterio. Sobre todo porque faltan muchos países en los que salir a la venta, y los rumores sobre un Apple Vision Pro más barato no paran de crecer. En una reciente entrevista, el CEO de Apple ha compartido sus pensamientos sobre el Apple Vision Pro.

"No tengo tiempo de entrenar". La barrera del tiempo es la excusa mayoritaria para no hacer ejercicio físico, aunque pocas veces es real, especialmente sabiendo que con pocos minutos se pueden lograr grandes resultados. Si tienes una bicicleta estática por casa te vamos a demostrar que en apenas 10 minutos puedes simular entrenamientos de más de media hora, eliminando así esa barrera o excusa.

Otro año más, el Festival de Cine Fantástico Internacional de Sitges nos ha dado una cosecha interesante de cine de género, aunque, a diferencia de otras ediciones, el nivel ha estado por debajo de la media y, lo que es menos habitual, se ha quedado corta en la programación de terror, en un año en el que precisamente ha habido una cantidad inusual de estrenos comerciales que han mostrado su buena salud.