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El alcohol es a las celebraciones lo que la tarta a un cumpleaños, una mezcla que rara vez no va de la mano. En España se comienza a tomar alcohol a las 13,9 años, según datos de las encuestas EDADES y ESTUDES. Sabemos de sobra que el alcohol es muy nocivo para la salud, pero ¿y para el cáncer? Una investigadora del Centro de Cáncer de Yale da una respuesta tan firme como preocupante.

El alcohol aumenta el riesgo de varios tipos de cáncer hasta siete veces, explica en Parade la Dra.

Para hacer un resumen del año 2024, el año empezó en Blogpocket con una oda a los blogs, con el anuncio triste del fallecimiento del gran Niklaus Wirth (uno de los gurús de -entre otras cosas- la programación de ordenadores, por lo que muchos le debemos nuestros conocimientos), hablando de ChatGPT y anunciando el ebook conmemorativo del 23º aniversario.

2024 además fue el año en el que coescribí, con ChatGPT la historia de Hiro y Yumi y finalizamos el proyecto del podcast hecho con IA.

A la hora de buscar un trabajo nuevo hay diferentes aspectos que hay que contemplar: qué responder a las dudas clave de las entrevistas, cómo relacionarte con los reclutadores o si ser transparente y explicarles que tienes otras ofertas sobre la mesa y otros trabajos u ocultar cierta información al respecto.

Si alguna vez te has postulado a varios empleos a la vez, sabrás que puede haber ciertos desafíos de lidiar con los diferentes plazos de contratación de cada empresa.

Los alimentos son nuestra gasolina, y todos sabemos qué le ocurre a nuestro coche cuando no le damos el combustible adecuado. Todas las funciones de nuestro cuerpo necesitan energía para desarrollarse, como recordar un número de teléfono o no olvidar donde hemos aparcado el coche. Hay ciertos alimentos que mejoran funciones cognitivas o sirven para lucir una mejor piel, como el que te comentamos a continuación.

Nuestros músculos, en términos generales, tienen dos tipos de fibras: lentas y rápidas. Se llaman así por la velocidad máxima de acortamiento que tiene cada una aunque las cualidades que las diferencian van más allá e incluyen aspectos fisiológicos y metabólicos.

A las fibras lentas también se las conoce como de tipo I y a las rápidas como de tipo II.

Mi columna de esta semana en Invertia se titula «Querida UE, la urgencia de que la Unión Europea adopte una aproximación diferente a la cuestión regulatoria.

Pensar en la Unión Europea como en una región del mundo más avanzada que el resto, en la que se sientan las bases del funcionamiento del resto del mundo es una visión completamente fútil en estos tiempos.

Comida de Navidad de empresa, cena de amigos, Nochebuena, Nochevieja... La acumulación de comidas copiosas en estas semanas es la tormenta perfecta para tener malestar estomacal que se ve con síntomas como el reflujo gastroesofágico. Aunque esta situación puede ser puntual por esa mezcla de comida, existen personas que lo manifiestan de manera crónica.

El número de series de entrenamiento por sesión y semana es una de las piezas más complicados en el puzle del estímulo hipertrófico. A la hora de ganar masa muscular y fuerza hay un volumen recomendado, pero depende de muchos factores. Un nuevo estudio analiza si es mejor subir el número de series a la semana para lograr un mayor crecimiento muscular o hay que fijarnos en otras cosas en lugar de volvernos locos con el volumen.

En los últimos años se ha repetido un mantra en el sector de la divulgación fitness que afirma que cuando se iguala el volumen de entrenamiento, la frecuencia no es destacado. Lo explicaré.

Imagina que entrenas tres veces por semana y acabas haciendo 20 series de un grupo muscular a lo largo de la semana. La alternativa es hacer esas mismas 20 series pero en lugar de repartirlas en tres sesiones las repartes en dos.

La programación está en plena metamorfosis: hasta ahora, sólo una 'élite' capaz de dominar lenguajes como Python, C++ o Java podían crear su propio software. Pero hoy en día, gracias a herramientas de IA generativa como ChatGPT y GitHUb Copilot, basta con usar instrucciones en lenguaje natural para desarrollar aplicaciones funcionales sin escribir código complejo.