Decir a estas alturas de la vida y del universo que dormir bien es fundamental para nuestras vidas está de más. Pese a todo, insistimos: hay que dormir bien. Es por eso por lo que la ciencia sigue realizando estudios al respecto, sacando conclusiones interesantes como la de que dormir cinco minutos más es una mala idea. Lo que ahora atacan es la hora de irse a dormir y el tiempo que debemos permanecer dormidos. Y todo varía según edades.
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