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A la hora de entrenar un músculo concreto cualquier elección de ejercicios que hagamos va a suponer un coste de oportunidad, es decir, si elijo uno estoy dejando de elegir otro y esto no solo tiene implicaciones en el estímulo que recibe el músculo objetivo sino también en los tiempos de recuperación. 

Esto sucede, por ejemplo, con el remo con barra y con el remo Pendlay. Hay que tener en cuenta que aunque son muy parecidos no son lo mismo.

Que algo contenga fruta no significa que sea saludable. Que algo se comercialice para niños no significa que sea saludable. Los purés de frutas que se venden en supermercados como Mercadona, conocidos como 'fruta de bolsillo', no son una opción saludable, aunque mucha gente crea que sí. Miodrag Borges, divulgador en 'Microbiota desde cero', da cinco motivos por los que debes de dejar de dar este producto de manera habitual a tus hijos.

Todos nos proponemos lo mismo cuando heredamos o compramos un Mac nuevo o que ha sido recién formateado: empezar a usarlo sin cometer yerros de principiante y alargar su rendimiento óptimo todo lo que se pueda. Que esté limpio y que vaya como un rayao. No es un objetivo baladí, porque una serie de hábitos y consejos pueden lograr eso y que tu Mac dure tranquilamente una década.

En España, casi 2 millones de personas están acogidas al Ingreso Mínimo Vital. 673,729 hogares en los que viven 2,047.755 personas, para ser exactos según las cifras oficiales. Esto supone un coste de 13,000 millones de euros para garantizar unos mínimos: salir de la pobreza.

Y si conoces a alguien en una situación económica delicada o tú mismo la padeces, te interesará saber que existe la posibilidad de solicitar el Ingreso Mínimo Vital o IMV desde cualquier dispositivo móvil.

Si tu opción es permanecer, por lo menos configura tu cuenta para mejorar tu privacidad en Facebook.

A continuación, una checklist básica -basada en Block Party para que compruebes y/o actualices tus parámetros de privacidad en Facebook.

Limitando quién tiene acceso a datos personales, como tu número de teléfono o tus relaciones familiares, se reduce la posibilidad de acoso u otros comportamientos dañinos.

Las estafas telefónicas siguen siendo una de las técnicas más comunes utilizadas por los delincuentes para engañar a la población española. Con un aumento significativo de estas prácticas fraudulentas, la Policía Nacional ha lanzado una campaña en redes sociales para alertar y educar a la ciudadanía sobre cómo protegerse.

Una de las últimas estafas que ha encendido las alarmas en España es el 'SIM Swapping', un tipo de fraude que permite a los ciberdelincuentes duplicar la tarjeta SIM de un teléfono móvil para robar datos personales, suplantar identidades y acceder a cuentas bancarias.

Tanto la Guardia Civil como el Instituto Nacional de Ciberseguridad (INCIBE) han emitido sendas alertas para prevenir a la ciudadanía de este peligro.

¿Si te compras un Mac, por qué vas a querer instalar Windows? Es una duda muy acertada, y es que, aunque macOS es un sistema operativo maravilloso, hay algunos programas y juegos que solo están disponibles para Windows. Al igual que hay otros programas que solo están disponibles para Mac. La ventaja del Mac es que puedes instalar Windows y disfrutar así de ambos sistemas operativos cuando lo necesites.

Estos días, varios nuevos personajes han pasado a ser de dominio público. Algunos de ellos son muy conocidos. Tenemos a Tintín y a Popeye. Pero, solo han pasado a ser de dominio público en algunos países del mundo, como Estados Unidos: en España el panorama es bien diferente y tendremos que esperar unos años.

Es un nuevo año, y eso significa que más obras pasarán al dominio público.

Samsung ha empezado el año actualizando su catálogo de monitores; entre ellos, los conocidos como Smart Monitor.

La nueva serie de 2025 llega con una novedad destacado: la inclusión de un panel OLED, siendo el primer monitor inteligente de la compañía en incorporar esta tecnología.