habito

Adoptar hábitos saludables es clave para mejorar nuestra calidad de vida, pero ¿cuánto tiempo toma realmente convertir una acción en una rutina automática? Una revisión de la literatura científica ha analizado toda la información de calidad para desmontar el mito de los "21 días" y ofrece claves para lograr cambios sostenibles.

Formar hábitos saludables es clave para mejorar nuestra calidad de vida y advertir enfermedades.

Agrifood Comunicación ha iniciado una serie de encuentros profesionales denominados "Agrifood Talks", como parte de la celebración de su 15º aniversario. El primer evento, celebrado en el Meeting Point Madrid, se centró en la evolución de la alimentación en España desde 2010 hasta la actualidad, y resultó ser un éxito rotundo al reunir a destacados expertos en nutrición y alimentación.

A estas alturas, nadie duda de que caminar sigue siendo una de las actividades más beneficiosas para nuestra salud. Es fácil, no se necesita nada especial para hacerlo y sus bondades están reconocidas por la ciencia: ayuda a mantenernos activos, mejora la circulación y reduce el riesgo de enfermedades. Sin embargo, ¿es suficiente caminar para mantenernos en plena forma? Según los expertos, no del todo.

El Modo de Bajo Consumo del iPhone lleva muchos años entre nosotros. Parece mentira, pero llegó en 2015 con iOS 9. Por aquella época, los iPhone no eran ni tan potentes ni tenían tanta capacidad de batería. Hoy la historia es diferente: el iPhone 16 y el iPhone 16 Pro Max tienen una batería impresionante y sus procesadores son velozes y eficientes.

El cáncer de pulmón permanentemente se ha asociado con el hábito de fumar. No es para menos, pues se considera la causa más importante de esta enfermedad.

Si hay algo que me fascina cuando hablamos de transformación digital, es la manera en que la adopción de ciertas tecnologías pueden trastocar por completo nuestros hábitos laborales en un plazo de tiempo corto.

¿Aún buscando el regalo perfecto de San Valentín? Ese detallito para tu pareja o, por qué no, para ti mismo. Lidl lo ha vuelto a hacer y nos ofrece un cargador inalámbrico doble a un precio irresistible. Y lo mejor es que incluye el adaptador de carga rápida USB-C, algo poco común en muchas bases de carga que se venden sin él. Lidl nos lo da todo junto por apenas 34,99 euros. Práctico, elegante y funcional, listo para cargar tu iPhone, el de tu pareja y hasta unos AirPods.

¿Cuánto te tumbas en el sofá agarras el mando a distancia o un libro? Esta sencilla decisión en la que gana por apabullante mayoría el mando a distancia puede afectar a tu salud cerebral más de lo que crees, especialmente en edades avanzadas. Un grupo de investigadores publicó un estudio sobre esa fácil elección que dictamina un futuro mental algo más difícil.

Cuando navegamos por Internet, es posible que nos encontremos con cambios inesperados en nuestro navegador: una nueva página de inicio, un motor de búsqueda desconocido o noticias emergentes por todas partes. Esto suele ser una señal de que tenemos un secuestrador de navegador activo por un malware diseñado para modificar su configuración sin nuestro consentimiento.

Con motivo del Día Internacional del Dentista, se ha lanzado una campaña impulsada por profesionales de la salud bucodental de la red Clínicas W, que busca visibilizar la labor de los dentistas y promover el cuidado de la salud bucodental. La iniciativa, propone la creación de un emoticono que represente a la profesión odontológica, un símbolo que actualmente no existe y que podría conectar de manera cercana y social con la ciudadanía.