costumbre

Hemos hablado ya anteriormente en Vitónica de la importancia de los descansos largos entre series si lo que queremos es ganar masa muscular. Siendo esto así, ¿qué pasa si por ejemplo queremos aprovechar para estirar nuestros músculos entre series? Es algo que puede verse a menudo en cualquier gimnasio y de hecho hay entrenadores reconocidos de culturismo que lo recomiendan, como es el caso de Hany Rambod, entrenador del celebre Mr. Olympia Jay Cutler entre otros.

Pocas dudas quedaban en 2024 de que John Oliver es uno de los grandes nombres de la televisión contemporánea, y su triunfo la pasada noche en los Premios Emmy, donde volvió a alzarse con el premio al mejor programa de variedades con guión pintándole la cara a 'Saturday Night Live', no ha hecho más que confirmarlo. No obstante, no fue el premio en sí lo que le hizo brillar durante la gala, sino su discurso de aceptación.

Hay software gratis que es tan bueno que no solo rivaliza con otros de pago, sino que hasta son mejores. Lo más curioso de todo es que algunos de ellos siguen dando guerra con el paso de los años frente a nuevos programas: una cuestión de costumbre por un lado y por otro, que cumplen lo que prometen a coste cero. Pasan los años, pero hay cosas que no cambian: estos programas gratis siguen en nuestros ordenadores y no tiene pinta de que vaya a cambiar.

Suena el teléfono, en casi un 50% de los casos nos inclinamos por el 'Diga'/'Dígame' y en otro casi 50% optamos por el mucho más fácil y escueto "¿Sí?".

Pues bien, si eres de los que suele preferir esta última opción, tienes todas las papeletas para terminar siendo víctima de los ciberestafadores.

Las autoridades de la ciudad de Londres comienzan a enfrentarse con las compañías dedicadas al alquiler de bicicletas eléctricas, como sucedió anteriormente con los patinetes eléctricos en casos como el de París o, más recientemente, Madrid, en donde el Ayuntamiento se quejaba de que las compañías que los gestionaban no estaban implantando las restricciones de zonas de circulación que prometieron.