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España tiene mucho que decir en la búsqueda de exoplanetas potencialmente habitables. En esta ocasión, un equipo internacional liderado por investigadores del Instituto de Astrofísica de Canarias (IAC) ha descubierto un planeta en la zona habitable de su estrella, a solo 59 años luz de la Tierra.

El hallazgo. El planeta recién descubierto se llama GJ 3998 d.

Si alguna vez has dudado entre hacer sentadillas búlgaras o sentadillas convencionales, o cualquier otro ejercicio con una o ambas extremidades, no estás solo. La ciencia del entrenamiento de fuerza lleva años intentando resolver esta cuestión. Un reciente meta-análisis publicado en Sports Medicine arroja luz sobre este debate, comparando el impacto del entrenamiento unilateral y bilateral en el crecimiento muscular y la ganancia de fuerza. ¿La conclusión? Depende de tu objetivo.

El año pasado pudimos echarle un ojo al informe de riqueza global de 2023, elaborado por UBS y Credit Suisse. En él observamos que,4 millones de personas con un patrimonio superior a un millón de dólares. Si bien las criptomonedas han contribuido a aumentar esta cifra, su impacto en este aspecto quizás no ha sido tan desmesurado como algunos esperaban.

Elegir el ejercicio adecuado para cada grupo muscular puede marcar la diferencia en tu entrenamiento, optimizando resultados y reduciendo el riesgo de lesiones. El experto en fitness Mike Israetel ha analizado cuáles son los ejercicios más efectivos para desarrollar cada músculo de manera eficiente.

Si con frecuencia consumes pan y buscas una alternativa fácil y deliciosa para preparar en casa y acompañar con los ingredientes que más te apetezcan cada mañana, te mostramos la receta con a avena y sólo cuatro ingredientes más que puedes preparar para un desayuno fácil y versátil.

El Apple Park es mucho más que la sede de una de las compañías más influyentes del planeta. En sus jardines perfectamente diseñados, entre laboratorios secretos y edificios futuristas, ocurre algo sorprendente que pocos conocen. Se produce un alimento exclusivo, único en el mundo, que nadie puede comprar.

¿Lo más curioso? Este producto artesanal no solo está ligado al icónico Apple Park, sino que es elaborado directamente por el propio Tim Cook, el actual CEO de Apple.

Netflix no quiere perder el tiempo en la industria del anime. Tras haber triunfado recientemente con DanDaDan, la compañía ya ha puesto fecha de estreno a su siguiente proyecto animado en colaboración con Wit Studio y Hiromu Arakawa, creadora de la aclamada Fullmetal Alchemist.

Se trata de Moonrise, un nuevo anime anunciado en 2022 que, tras varios años de desarrollo y retrasos, se estrenará en exclusiva en la plataforma el 10 de abril de 2025.

Visitar Japón es sumergirse en un país donde lo tradicional y lo moderno conviven en armonía. Sus grandes ciudades combinan rascacielos futuristas y calles repletas de luces de neón con templos milenarios que han resistido el paso del tiempo. En cualquier paseo por sus calles, es inevitable localizar restaurantes donde el pescado es el protagonista absoluto. Y no es casualidad: en Japón, el pescado ha sido un pilar de su gastronomía durante siglos.

Aquí, el menú no se pide, se pesca.

El CEO de Amazon, Andy Jassy, conocido por la polémica de obligar a volver a las oficinas a la gente cuando había prometido que sería posible teletrabajar permanentemente (lo que hizo que muchos empleados se mudasen), parece ser que está muy harto de que los gerentes asuman la responsabilidad y en su última entrevista apunta a que decidió dar más responsabilidad a los empleados que realmente hacen el trabajo.

El envejecimiento no tiene por qué ser sinónimo de pérdida de masa muscular. A partir de los 50 años, es cierto que el cuerpo experimenta cambios como la reducción de la producción de testosterona y la disminución de la síntesis proteica. Sin embargo, con un enfoque adecuado en el entrenamiento, la nutrición y la recuperación, es posible ganar músculo, mejorar la fuerza y mantener un cuerpo funcional y saludable.