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Ni una ni dos ¿Cuántas veces deberías entrenar por semana?

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  23.12.2024 21:46

En los últimos años se ha repetido un mantra en el sector de la divulgación fitness que afirma que cuando se iguala el volumen de entrenamiento, la frecuencia no es destacado. Lo explicaré.

Imagina que entrenas tres veces por semana y acabas haciendo 20 series de un grupo muscular a lo largo de la semana. La alternativa es hacer esas mismas 20 series pero en lugar de repartirlas en tres sesiones las repartes en dos.

Tags Cuántas, cuantas, veces
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OCIO

'Los Simpson' adelanta su posible cambio radical en el nuevo episodio que acaban de estrenar en Disney Plus... Y no tiene nada que ver con el argument...

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  22.12.2024 15:45

Desde el 17 de diciembre de 1989 hasta ahora, 'Los Simpson' ha emitido 777 episodios en Fox, fieles a su cita semanal. La propia serie ha hecho mil y una bromas con el canal en cuestión, y nada parecía indicar que la relación entre ambos fuera a cambiar tras la compra del conglomerado mediático por parte de Disney. De hecho, aunque la temporada 37 no se ha confirmado todavía, todo parece indicar que tendremos muchas más aventuras de la familia amarilla en televisión.

Tags Disney Plus, Los Simpson
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OCIO

'Jujutsu Kaisen' trae regalos por Navidad. Un primer vistazo a Culling Game de la temporada 3...y un nuevo final para el manga de Gege Akutami

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  21.12.2024 12:45

La Jump Festa 2025 está viniendo calentita, y nos ha dejado unas cuantas novedades que no vimos venir del todo para 'Jujutsu Kaisen'. La serie de Gege Akutami ha sido una de las grandes estrellas de la revista Shonen Jump, y aunque el manga terminó hace unos meses todavía tiene muchas novedades por delante.

De entrada, la tercera temporada de 'Jujutsu Kaisen' ha desvelado su primera imagen.

Tags Jujutsu Kaisen, Culling Game, Gege Akutami, Shonen Jump, Jump Festa
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NEG

Distribuyendo la responsabilidad sobre la seguridad vial

por Enrique Dans  Blogs  Blog de Enrique Dans  Blogs  20.12.2024 15:46

¿Cuántas veces te han hecho o has visto alguna barbaridad en la carretera, y has deseado poder denunciarla a la policía sobre la marcha y con las pruebas adecuadas?

La popularidad cada vez mayor de las llamadas dashcams, o cámaras de salpicadero, está haciendo que muchos de los vídeos captados por estas se conviertan en virales. La propia Google está aprovechando la cada vez mayor ubicuidad de las dashcams para obtener, datos que puedan ser utilizados para complementar Google Maps.

Tags Google, responsabilidad, seguridad, vial
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TEC

Notas de iPhone: ocho trucos poco conocidos de iOS 18 para exprimir al máximo la herramienta

por Weblogs SL  Blogs  Applesfera  Blogs  20.12.2024 09:45

Si tienes un iPhone con iOS 18 e incluso alguna versión previo, podrás encontrar un buen listado de funcionalidades de la app 'Notas' que quizás no conocías. Y es que la app nativa de Apple, está cargada de pequeñas funcionalidades que pueden llegar a ser muy útiles. De hecho, con cada renovación anual se suman más que la convierten en una firme candidata a ser "la app para todo" de cualquier cliente de iPhone. Aquí repasamos algunos de esos trucos.

Tags iPhone, Notas
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DEP

Olvídate de las series infinitas en el gimnasio: la mejor forma de entrenar fuerza para destrozar tus marcas de resistencia

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  14.12.2024 18:45

Si eres un atleta de resistencia y no entrenas la fuerza (bien), te estás perdiendo una gran parte del pastel. El rendimiento en deportes de resistencia como la carrera, ciclismo, natación, remo y otros muchos depende de nuestra capacidad aeróbica principalmente, pero el entrenamiento de fuerza puede mejorar esa característica. El problema es que muchos atletas de resistencia no entrenan la fuerza, y de los que lo hacen, muchos no lo hacen de la manera adecuada.

Tags series, infinitas, gimnasio, corredor, fuerza
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TEC

Este exingeniero de Google ha lanzado una web que demuestra cuánto saben de ti con una sola foto. Así que ya no usa Google Fotos

por Weblogs SL  Blogs  Genbeta  Blogs  14.12.2024 12:45

Que Google es una empresa golosa de datos no es ningún secreto. Es más, le ha salido bastante caro tanto en España como en el resto de la Unión Europea. Pero seguramente le salen las cuentas. Porque cuando algo es gratis, es porque el producto eres tú.

Y en el caso de Google, que conviene recordar que son muchos más que los que le damos activamente cuando nos creamos una cuenta.

Tags Unión Europea, Google Fotos
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TEC

España no es la única a la que le quitan el sueño las pensiones. El fondo del Vaticano está al borde de la bancarrota

por Weblogs SL  Blogs  Xataka  Blogs  08.12.2024 15:45

¿Qué ha pasado? Que el papa Francisco ha enviado a todos sus cardenales una carta para abordar una cuestión que, recuerda, ha sido foco de "preocupaciones" para sus predecesores: la Caja de Pensiones del Vaticano. Y la misiva de Bergoglio no está pensada precisamente para trasladar buenas anuncios al respecto.

Tags Papa Francisco, Santa Sede, Pensiones, Vaticano, Caja
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OCIO

'First Dates', una soltera de El Molar deja sin palabras a su cita cuando le cuenta sus trucos en la cama. "He tenido problemas porque me han llamado ...

por Weblogs SL  Blogs  Blog de Cine  Blogs  07.12.2024 09:45

En 'First Dates' hay momentos decisivos, en los que los solteros o salen corriendo o van a por todas. En la cita de Deyanira, fue cuando ella empezó a hablar de su lista interminable de juguetes sexuales y la cara de Santiago fue como si le hubiera tocado la lotería.

Deyanira "Deya" es secretaria, vive en El Molar (Madrid) y tiene 37 años: "Tengo de los dos sabores, tanto española como cubana".

Tags Deyanira Deya, First Dates, El Molar, Tengo
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OCIO

La Navidad aún no ha empezado y los espectadores de Netflix México ya quieren arruinarla. Este renovado clásico gamberro es lo más visto en la platafo...

por Weblogs SL  Blogs  Vaya Tele!  Blogs  06.12.2024 00:45

Entre los clásicos navideños por antonomasia, pocos hay tan claros como 'El Grinch'. El clásico cuento de Dr. Seuss dirigido por Ron Howard lleva mucho tiempo acompañándonos en las fiestas, pero este año los espectadores mexicanos han decidido dar un descanso a Jim Carrey. Según datos de FlixPatrol, 'El Grinch (2018)' está número uno en Netflix México, coincidiendo con otros territorios como Guatemala o Irlanda.

Tags Netflix México, Jim Carrey, FlixPatrol, Ron Howard, El Grinch
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