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Imagina que estamos en 1983, pero no en la España de Suárez. Nos encontramos en la puerta del que sería el tercer campus oficial de Apple, situado en la concurrida zona de Bandley Drive en Cupertino. El Apple Park todavía ni existe. Es primavera, uno de esos que invitan a pasear hasta el anochecer.

Y el edificio que tenemos enfrente de nosotros es Bandley 3, un futurista para la época espacio rodeado de zonas verdes.

Estos días, varios nuevos personajes han pasado a ser de dominio público. Algunos de ellos son muy conocidos. Tenemos a Tintín y a Popeye. Pero, solo han pasado a ser de dominio público en algunos países del mundo, como Estados Unidos: en España el panorama es bien diferente y tendremos que esperar unos años.

Es un nuevo año, y eso significa que más obras pasarán al dominio público.

A lo largo de los años se han relacionado las agujetas (DOMS) con las ganancias de masa muscular, y sobre todo, con el daño muscular. A día de hoy sabemos que la relación entre las DOMS, el daño muscular y la hipertrofia no está tan clara, pero eso no quiere decir que no podamos utilizarlas como un indicador complementario para estimar ciertos aspectos de nuestro entrenamiento y la recuperación del mismo.

¿Conoces los beneficios de la tarea física en la salud y esperanza de vida? Un nuevo estudio agrega un motivo más por el que debemos incorporar movimiento a nuestra vida, aunque sea una hora diaria de tareas de baja intensidad como una caminata. El grupo de autores de la investigación nos da unas cifras que nos motivarán a movernos más, especialmente si eres muy sedentario.

Vamos calentando motores, que la verdad es que 2025 viene cargado de un aluvión tremendo de animes. Porque si 2024 ya nos trajo sorpresas punteras desde el primer momento, el Año Nuevo tampoco se queda corto y enero empieza pisando fuerte con estrenos y series que regresan con nuevas temporadas.

Para ir fijando el calendario, cuándo arrancan y dónde podremos seguirlos en streaming.

Todas las personas asiduas al gimnasio y que acostumbran a entrenar con pesas conocen, o al menos les resultarán familiares, rutinas como la Weider, la fullbody, la torso-pierna, las torso-pierna híbridas o las empuje-tirón-pierna. Aunque todos los esquemas pueden ser efectivos y cuadrar según el contexto y circunstancias de la persona, no todos son eficientes u óptimos si tenemos en cuenta las conclusiones que podemos extraer con la literatura científica en mano.

Estoy pasando unos días en un pueblo precioso. Unos amigos venían en esta dirección y aproveché el viaje en coche. No lo tenía en mente, pero surgió pasar estos días rodeada de naturaleza y, como teletrabajo, puedo hacerlo, siempre que haya buen internet, claro.

Estoy alojada en el hostal de los amigos de una amiga y ayer cuando me levanté, llegaba una mujer de haber pasado la noche de fiesta.

Mi columna en Invertia de esta semana se titula «Turismo insostenible» (pdf), y es un intento de plantear las bases de una crisis, la del modelo de turismo masivo, antes de que impacte de lleno en la economía de muchos países, pero especialmente de la de España.

El año 2023, España fue el segundo destino turístico más importante del mundo detrás de Francia, con más de ochenta y cinco millones de visitantes.

Toca dar la bienvenida a un nuevo año y en Netflix van a hacer todo lo que esté en su mano para seguir siendo la plataforma de streaming número 1 en todo el mundo. Por ahora vamos a repasar los 7 estrenos imprescindibles de Netflix en enero de 2025 para ir abriendo el apetito de todo lo que está por llegar.

Cuando quedan tan sólo unas pocas horas para despedir definitivamente al curso cinematográfico 2024, toca hacer el repaso a los datos que nos ha dejado la taquilla nacional durante este ejercicio. Las cifras, pese a no ser del todo negativas, sí que han caído como un pequeño muy pequeño jarro de agua fría, pero como dijo Laporta: "¡Al loro, que no estamos tan mal!".