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Dormir bien no es solo un lujo, es una necesidad básica para mantenernos sanos, física y mentalmente. Sin embargo, cada vez más personas duermen menos y peor, y una de los más importantes razones apunta directamente a nuestras pantallas. El móvil, las redes sociales, las series... todo lo que hacemos con ellas, especialmente por la noche, puede estar perjudicando seriamente nuestro descanso.

Yasin Benjamai, se ha consolidado como un referente en la creación de contenido en YouTube, logrando resultados impresionantes para sus clientes. Su agencia,3 millones de suscriptores y 60 millones de visitas gracias al enfoque innovador que aplica para potenciar las marcas personales en la plataforma.

Allá vamos otra vez. Sólo han pasado tres meses, pero ya hemos visto suficientes estrenos de cine para poder publicar nuestra primera lista con las mejores filmes de 2025... ¡por ahora! Seguro que pronto esto cambiará bastante aunque, de momento, ya tenemos 10 títulos que nos han encantado.

Bueno, "nos". Como hicimos el año pasado, el TOP con las mejores filmes del año refleja el criterio del equipo de Espinof. Yo escribo el artículo, pero voto mis favoritas como el resto de amigos.

El cómic más vendido de la historia (con su correspondiente récord Guinness) no es de Batman, ni de Spider-Man: se trata del primer número de X-Men de la etapa de Chris Claremont y Jim Lee. Siendo justos, aquello tenía cierto truco ya que aquel número contaba con cinco portadas que, al juntarse, formaba la impresionante ilustración de los mutantes contra Magneto. Pero incluso en esas ni matando a Superman -en el sentido literal- llegas a las más de ocho millones de copias vendidas.

La espera ha terminado. Apple acaba de lanzar oficialmente iOS 18,4, una renovación que marca un antes y un luego para quienes hablamos español. Y es que, tras meses y meses esperando Apple Intelligence, por fin está accesible en nuestro idioma. Si eres de los impacientes, ya puedes actualizar tu dispositivo y disfrutar de todas estas funciones.

La creciente preocupación inducida por las autoridades europeas con respecto a la preparación ante potenciales emergencias bélicas está siendo el caldo de cultivo perfecto para la puesta en marcha de una nueva ola de ciberestafas que ya ha llegado a numerosos usuarios en toda España.

En junio de 2024, los astronautas de la NASA Butch Wilmore y Suni Williams llegaron a la Estación Espacial Internacional para una misión de 8 a 10 días. Sin embargo, los problemas de la nave Starliner retrasaron su regreso hasta marzo de 2025, 286 días luego.

Para entender los grandes éxitos televisivos hay que mirar, nos guste o no, al pasado. No existiría 'Stranger Things' si no hubiera habido un 'Expediente X', no tendríamos 'Benidorm Fest' sin 'Pasaporte a Dublín' y jamás habríamos visto 'Friends' sin 'I Love Lucy'. Y en esa necesaria mirada al pasado nos encontramos con que desde los inicios de la televisión ya había formatos que se siguen emitiendo ahora, solo que un poquito reformados para los tiempos que corren.

Vamos a darte varios consejos para aprovechar el editor de fotos de ChatGPT, con el que puedes crear imágenes estilo Ghibli. Pero limitarte a usarlo solo para esta cosa puntual es desaprovechar sus posibilidades, y vamos a decirte varias cosas con las que crear imágenes más sorprendentes.

Vamos a darte estos consejos de la manera más resumida que puedas, porque son ideas bastante sencillas que podrás aplicar fácilmente.

Durante más de un siglo, los vecinos de una pequeña región en plena frontera entre Cataluña y Andorra viven odiándose y peleándose por la explotación maderera de una montaña. Hippies desgarbados allí se alejan de la ley y la sociedad. Pero el 3 de julio de 1980, un tiroteo entre dos bandos acaba con la vida de varias personas.

Pasan los años y parece que los ánimos se calman. Finalmente, en 1995 un juez declara a Sansa único dueño de la montaña, ya que es el único que vive allí.