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El requesón es uno de esos productos que muchas veces pasa desapercibido en los supermercados, pero que puede ser una gran incorporación en una alimentación equilibrada. Mercadona ofrece su propia versión de este queso fresco, que destaca por su alto contenido en proteínas y su bajo aporte calórico en comparación con otros quesos más grasos. Sin embargo, ¿es realmente una opción saludable? Vamos a analizarlo en detalle.

La Coca-Cola Zero y otros refrescos sin azúcar se venden como una opción saludable para las personas que no quieran cuidarse sin renunciar a su bebida favorita.

Si miramos su tabla nutricional todo parece maravilloso.

A continuación de meses de transformación física y Ibai Llanos sigue sorprendiéndonos  tras haber perdido alrededor de 50 kilos, y esta vez ha comprobado cómo se ve su rostro sin barba.

Después de años de llevar barba, Ibai Llanos que ha cambiado radicalmente su  físico en el último tiempo ha querido comprobar cómo queda su rostro sin la misma y se ha afeitado.

Así, muestra cómo se ve su cara anteriormente más rellena y redonda, sin la barba cubriéndola.

El ejercicio físico utiliza calorías como combustible para poder movilizar nuestro cuerpo y todos los complejos sistemas que lo conforman. Esa es la razón por la que mucha gente utiliza el movimiento para compensar los excesos: "las gallinas que entran por las que salen". Sin embargo, el objetivo principal del ejercicio no es comerse luego una palmera de chocolate, como explica Boticaria García en uno de sus vídeos de Tik Tok.

Si no sabes qué cocinar por la noche y buscas un plato saciante, nutritivo y al mismo tiempo ligero, te mostramos una receta fácil con berenjena y sólo tres ingredientes más, que puedas preparar para una cena rica en proteínas y baja en hidratos, en minutos.

Con muchas proteínas y grasas de calidad pero con bajo aporte de hidratos de  carbono, puedes preparar un atún con berenjena y tomatitos en poco tiempo, para resolver la cena fácilmente.