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El peso muerto rumano es uno de los ejercicios básicos para el entrenamiento de nuestros isquios y de la musculatura de nuestra columna lumbar. Los beneficios de este ejercicio sobre nuestros isquios vienen justificados por dos razones principalmente:

• Consisten en desarrollar una de las dos funciones de esta musculatura que es extender la cadera. La otra es la flexión de rodilla, como cuando hacemos curl de femoral ya sea sentado, de pie o tumbados.

El nombre de Donald Trump va a tener un gran protagonismo en nuestras vidas durante los siguientes años. Por ahora, la guerra comercial que ha impulsado el actual presidente de los Estados Unidos parece no tener límites, pero lo que nos interesa en Espinof no es la política. Lo que realmente nos importa aquí es que Trump ha hablado en más de una ocasión sobre sus filmes favoritas y entre ellas solamente aparece un western: 'El bueno, el feo y el malo'.

Cosas increíbles ocurren al mezclar grandes patrimonios con la capacidad de presentación de SpaceX. La primera actividad extravehicular privada o el vuelo tripulado a mayor altitud desde el programa Apolo fueron dos grandes hitos de la misión Polaris Dawn. Pero la nueva misión Fram2 conseguirá algo que nunca se había hecho, ni siquiera por parte de las agencias espaciales.

Si te quedaste sin palabras tras el final de la segunda temporada de Separación, bienvenido al club. Esta serie ha sido un fenómeno que ha marcado un antes y una a continuación en la televisión. ¿Qué hacemos ahora que ha terminado más allá de esperar a su tercera temporada? Aquí tienes una recomendación que te va a encantar y se llama Devs.

Desde su estreno en 2022, Separación se ha convertido en una de esas series que han hecho historia en la televisión.

Más de 10,000 satélites activos orbitan nuestro planeta. Dos tercios son de la constelación Starlink de SpaceX, que tiene un equipo trabajando 24/7 para prevenir colisiones contra otros satélites y grandes pedazos de basura espacial, de los cuales hay al menos 40,000. Es un problema conocido, pero no esperábamos que fuera a empeorar por razones climáticas.

El efecto del cambio climático en la basura espacial.

Todo, puede perfeccionarse a base de práctica y experiencia, e incluso grandes estrellas de la talla de George Clooney se han dado cuenta de ello con el paso de los años. Y es que, según ha confesado el actor durante una entrevista con 60 minutes con motivo del salto a Broadway de su film 'Buenas noches y buena suerte', ahora sí se ve lo suficientemente preparado para interpretar a Edward R. Murrow.

Depositar nuestra confianza en la tecnología para preservar nuestros recuerdos digitales a veces puede terminar siendo una mala idea: Google ha confirmado que un "problema técnico" ha provocado, entre algunos clientes, el borrado accidental de los datos almacenados en la función Cronología de Google Maps. Para quienes venían utilizando esta herramienta como un documento personal de sus movimientos y viajes, la pérdida podría ser irreparable.

Las sagas de El Señor de los Anillos y de Harry Potter tienen varios aspectos en común, como unos mundos de fantasía o el hecho de utilizar la magia para combatir. A su vez, es innegable que ambas franquicias cuentan con dos de los magos más poderosos de la historia: Dumbledore y Gandalf. De hecho, hubo una vez que se podría decir que intercambiaron sus puestos de la forma más extraña y sorprendente, como sucedió en El Hobbit: La Batalla de los Cinco Ejércitos.

Nobacpro, una empresa catalana perteneciente al Grupo Multitrade S.A., ha irrumpido en el mercado con un revolucionario producto: un detergente en tiras que podría transformar la forma en que abordamos la colada. Este innovador lanzamiento llega como una alternativa más económica, sostenible y eficiente a los detergentes convencionales y ya ha sido aceptado en la prestigiosa Feria MARCA de Bolonia 2025, recibiendo el galardón al mejor producto en innovación y sostenibilidad.

Desde que salió el Apple Watch original (sí, el Series Cero), he sido un fiel cliente. Literalmente, he pasado por todos los modelos, desde el primero hasta el último Series 10. ¿Capricho? Tal vez. Pero no puedo negar que es un dispositivo que me encanta y que, se ha convertido en parte esencial de mi día a día.

Sin embargo, puedo admitirlo: tener experiencia no me hace perfecto.