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La ganancia de masa muscular se produce por una serie de factores como la estimulación mecánica de los grupos muscular y la anexión de proteínas por medio de la síntesis de las mismas. Al igual que nos equivocamos cuando comemos poco porque creemos que así perdemos más grasa, estamos haciéndolo mal cuando comemos en exceso porque así ganaremos más masa muscular.

Volvemos con un nuevo Cazando Gangas lleno de ofertas de lo más interesantes. Aunque algunas las encontraremos en la Fiesta de Ofertas de Primavera de Amazon, otras tiendas además han lanzado muy bueno descuentos en una gran variedad de dispositivos. En este artículo hemos recogido las mejores ofertas que hemos encontrado y que aún siguen estando disponibles.

Las deducciones en la declaración de la renta 2024 permite economizar mucho dinero al reducir la base tributaria sobre la que se aplica el porcentaje de impuestos. Cada comunidad autónoma tiene unas deducciones específicas, además de las estatales, que agrupa una serie de gastos. En este artículo nos vamos a centrar en la comunidad de Cataluña y las deducciones que aplican.

Cada año podemos encontrar deducciones que varían ligeramente.

En los últimos años, el uso de obras protegidas por derechos de autor para entrenar modelos de inteligencia artificial ha generado un intenso debate legal y ético. Sin embargo, los límites de esta práctica siguen siendo difusos. Ahora, un nuevo movimiento en los tribunales ha dado un respiro a las grandes tecnológicas, inclinando la balanza a su favor.

La victoria (parcial) de Anthropic. Esta semana, la empresa detrás del chatbot Claude consiguió un fallo favorable.

Desde hace años, rellenar formularios online se ha convertido en parte de nuestra rutina diaria. Y si hay algo que me saca de quicio, es tener que escribir mi dirección de correo electrónico una y otra vez en el iPhone. Mi email no es precisamente corto, y cada vez que tecleo carácter por carácter mientras me registro en una web o en una nueva app, reconozco que me pone de los nervios. Lo peor no es solo el tiempo, sino los yerros.

Aunque pueda parecer raro, hablarte a ti mismo antes de un entrenamiento podría aumentar significativamente tu fuerza muscular. Un estudio reciente ha analizado cómo diferentes estrategias mentales conocidas como "psyching-up" pueden potenciar nuestra fuerza máxima. A continuación, te contamos qué tipo de diálogo interno funciona mejor según la ciencia.

Apple está a punto de lanzar iOS 18,4, y todos hablamos de Apple Intelligence en español. Normal: llevamos meses esperando esta Renovación, que por fin traerá la IA de Apple a nuestro idioma con más de 30 novedades que prometen cambiar cómo usamos el iPhone. Pero, el iPad se ha quedado en un discreto segundo plano.

Y es curioso, porque iPadOS 18,4 no es un simple clon de lo que llega al iPhone. La tableta de Apple recibirá un par novedades específicas que merecen atención propia.

Menno Henselmans es uno de los grandes divulgadores de entrenamiento para ganar masa muscular. En uno de sus últimos vídeos de YouTube revela algunos secretos y ejercicios para potenciar más los hombros en el gimnasio. La idea es que se estiren más en cada repetición para aprovechar la hipertrofia inducida por estiramiento. 

Menno Henselmans revela en su vídeo de YouTube los ejercicios que harán estallar tus hombros.

En Xataka hemos viajado hasta Singapur para cubrir la presentación del Poco F7 Ultra, el mejor teléfono de Poco hasta la fecha. Y además el más caro, con diferencia. El POCO F6 Pro salía a la venta a un precio de 579,99 euros, con oferta de presentación de 499,99 euros. El nuevo mejor Poco parte de los 749 euros, aunque incluye obsequios en su promoción.

Widevine CDM es una tecnología utilizada para proteger la reproducción de contenido multimedia en línea. Seguramente te has encontrado con la frustrante situación de no poder ver una película o serie en alta calidad en plataformas de streaming como Netflix o Disney+ en tu dispositivo. Quizás el problema tenga su origen en Widevine y su nivel de seguridad en tu dispositivo.