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A finales de 2011, hace algo menos de seis años, en un proceso parecido al que ha tenido lugar ahora, en el que tuve la ocasión de participar personalmente, se seleccionó a comScore como medidor digital de referencia (anteriormente lo era de manera informal Nielsen). Como indica la nota de prensa de AIMC, entonces las grandes novedades eran la medición híbrida (usando panel y censal), la captación personal y no sólo online de parte del panel y el seguimiento de hogares sin teléfono fijo.

El "método 1,5" tiene una dinámica muy simple: introduce media repetición después de cada repetición completa. El trabajo consiste en realizar una repetición con un rango de movimiento completo y el próximo con la mitad del rango de movimiento. ¿Para qué sirve este método? A continuación detallamos varias razones por las que deberías probarlo en tus programas de entrenamiento para ganar masa muscular.

El tiempo bajo tensión es uno de lo más importantes causantes de hipertrofia muscular.

ChatGPT se ha vuelto una herramienta indispensable para muchos estudiantes, pero algunos han ido más allá y lo utilizan para hacer los trabajos enteros. Un profesor encontró una manera ingeniosa de descubrir a quienes copian y pegan sin revisar.

Este método se ha hecho viral, así que pronto tendrán que buscar otra estrategia.

Si trabajas con archivos en Microsoft Word, es posible que en algún momento necesites utilizar superíndices o subíndices. Estos formatos son esenciales en matemáticas, química, notas a pie de página e incluso al escribir medidas como los metros cuadrados. Afortunadamente, Word ofrece varias formas de aplicarlos de manera rápida y simple.


En este artículo, te explicaremos paso a paso cómo insertar superíndices y subíndices en Word utilizando diferentes métodos.

Los informes PST (Personal Storage Table) son un formato utilizado por Microsoft Outlook para almacenar correos electrónicos, contactos, calendarios y otros datos. Pueden ser muy útiles para realizar copias de seguridad o migrar información de una cuenta a otra. Sin embargo, abrir un documento PST puede suponer un reto si no se dispone de Outlook o si el documento se encuentra dañado.

A estas alturas, nadie duda de que caminar sigue siendo una de las actividades más beneficiosas para nuestra salud. Es fácil, no se necesita nada especial para hacerlo y sus bondades están reconocidas por la ciencia: ayuda a mantenernos activos, mejora la circulación y reduce el riesgo de enfermedades. Sin embargo, ¿es suficiente caminar para mantenernos en plena forma? Según los expertos, no del todo.

La falta de inteligencia emocional, de empatía y de responsabilidad afectiva puede demostrarse en nuestro lenguaje; por eso te mostramos las 10 frases que usan con frecuencia las personas emocionalmente inmaduras, según dos expertos de comunicación.

La madurez es, responsables y tener cierta estabilidad en la vida.

Mantener Windows actualizado es fundamental para garantizar la seguridad, el rendimiento y el acceso a nuevas funciones. Sin embargo, las actualizaciones tardan en llegar de forma automática o pueden presentar yerros que impiden su instalación. En estos casos, es útil conocer métodos para forzar la renovación de Windows y asegurarnos de que nuestro equipo esté permanentemente al día.

La inteligencia artificial avanza a pasos agigantados, y DeepSeek se ha convertido en una de las opciones más llamativas del momento. Este modelo de IA, desarrollado en China, ha obtenido competir con gigantes como ChatGPT o Gemini, ofreciendo una alternativa completamente gratuita y sin restricciones en su uso. Su llegada ha generado un gran revuelo debido a su impresionante rendimiento y su disponibilidad en múltiples idiomas, incluido el español.

Este 2025 se instalarán más de 120 nuevos radares en España. La ubicación de los radares fijos no es un secreto y se puede consultar fácilmente, pero el objetivo es claro: que los conductores respetemos los límites de velocidad. Hay algunos que no tienen maquinaria y están únicamente como elemento disuasorio. Y, un francés cansado del exceso de velocidad en una carretera de su pueblo colocó un radar casero.

Uno cutre, de plástico y que ha terminado siendo efectivo.