Pequeño

Japón es reconocido por su baja tasa de obesidad y la gran longevidad de su población. Diversos factores culturales y hábitos alimenticios contribuyen a que los japoneses mantengan un peso saludable sin recurrir a dietas estrictas. Uno de ellos es la dieta y el estilo de vida japonés. Destacamos en este artículo algunos hábitos que explican por qué los japoneses suelen mantenerse delgados.

Los japoneses suelen consumir raciones más pequeñas en comparación con otras culturas.

Contaba hace varias semanas Elon Musk que su departamento de eficiencia (DOGE) cuenta con una ventaja sobre el resto: trabajan 120 horas a la semana. Por increíble que resulten sus palabras, los hechos parecen darle la razón, porque las extenuantes jornadas laborales han llevado a más de un alarmante error de cálculo entre despidos masivos y desmantelamiento de programas clave. El último: largar a tanta gente que los controles sanitarios del país se han debilitado.

Hace casi un año accedí, a pincharme un glucómetro sin ser diabético simplemente para contar a mis lectores de qué iba eso en clave de rendimiento deportivo y de conocer nuestro cuerpo, y qué ventajas podía aportar. No hubo subida salarial como para justificar que mi trabajo ya estuviese rebasando ciertas líneas rojas de mi vida personal y de mi propia sangre.

El peso muerto rumano es uno de los ejercicios de bisagra de cadera más conocidos y realizados en los gimnasios de todo el mundo. El problema es que mucha gente cree, y de hecho en redes sociales se ve y escucha mucho, que es, en mayor o menor medida, un ejercicio para glúteo aparte de para isquios.

En este artículo vamos a hablar de la biomecánica del peso muerto rumano y de cómo el movimiento involucra más a los isquios y al aductor antes que al glúteo.

Tras lanzar un Vivo X200 Pro con un zoom que quita el hipo, Vivo vuelve a la carga con nada más y nada menos que tres smartphones de gama media. El modelo más potente y capaz es el Vivo V50 5G, un dispositivo que lo apuesta todo, o casi todo, a la fotografía de retrato y que en solo 7,5 milímetros de grosor ha lograr montar una batería de 6,000 mAh.

Aunque Brandon Sanderson es conocido por su espectacular dominio de la escritura, el autor del Cosmere además es un entusiasta de otras disciplinas. Junto a películas y series de todo tipo, se ha pronunciado como un amante de los videojuegos e incluso lo hemos podido ver echándose unas partidas a Elden Ring.

Son 49 primaveras las que ha disfrutado Sanderson a lo largo de su vida, por lo que le ha dado tiempo de sobra a probar toda suerte de títulos.

Hace unas semanas os conté la terrible odisea que tuve con mi previo ordenador con Windows (podéis verlo de forma más detallada en Genbeta). Los problemas, aunque los solucioné, me dejaron claro que necesitaba un equipo estable y funcional, por lo que decidí comprar el Mac mini M4 porque estaba de oferta. Ahora, El Corte Inglés lo ha vuelto a bajar de precio por 664 euros, y ya os adelanto que vale cada céntimo.

Un equipo rompedor, una alianza imposible que reúne a héroes y villanos de diferentes generaciones, como el Superman de Jon Kent, Soñadora o Deadshot, y seis números para igualar el listón de quienes les precedieron. Los Seis Secretos nacieron durante la edad de plata de los cómics y, tras varias formaciones que han funcionado a nivel editorial, renacen con nuevos integrantes tras el súper-evento de Absolute Power de DC Comics.

¿Recuerdas lo que hacías con 12 años? Quizá andabas jugando a la consola, o echando una pachanga futbolera. O quizá los deportes no eran lo tuyo y preferías la simple introspección, matar las horas leyendo cuentos. Lo que está claro es que a los 12, mientras otros chavales se preocupaban por las clases de matemáticas o el examen de la semana próximo, Steve Jobs tenía la cabeza en otra cosa: construir un contador de frecuencias. Pero le faltaban piezas.

Todos hemos jugado alguna vez a frotar un bolígrafo sobre un jersey de lana y a utilizarlo luego para recoger trocitos pequeños de papel. O, puede que hayamos frotado un globo sobre nuestro pelo para ver cómo ambos se quedan pegados.