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Dormir bien no es solo un lujo, es una necesidad básica para mantenernos sanos, física y mentalmente. Sin embargo, cada vez más personas duermen menos y peor, y una de los más importantes razones apunta directamente a nuestras pantallas. El móvil, las redes sociales, las series... todo lo que hacemos con ellas, especialmente por la noche, puede estar perjudicando seriamente nuestro descanso.

Yasin Benjamai, se ha consolidado como un referente en la creación de contenido en YouTube, logrando resultados impresionantes para sus clientes. Su agencia,3 millones de suscriptores y 60 millones de visitas gracias al enfoque innovador que aplica para potenciar las marcas personales en la plataforma.

Las estrategias tradicionales de ciberseguridad, que se enfocaban principalmente en la defensa del perímetro digital de las redes internas, han quedado rezagadas debido al aumento del trabajo remoto y la adopción de tecnologías de computación en la nube. En este nuevo contexto, el enfoque de «confianza cero» ha surgido como la solución más eficaz.

Un dato loco: el primer superhéroe de cómic no fue Superman, sino The Phantom. Esto último no es una opinión, que conste, ya que su creador tiene el Récord Guinness. Sin embargo, el tipo con los calzoncillos por fuera fue mucho más que el molde para infinidad de justicieros con capa o sin ella: en el sentido más literal marcó un antes y una a continuación en la industria comiquera.

Se acaba de hacer público el archivo Hurun Global Rich List 2025 que, desde hace 14 años, monitoriza a las mayores fortunas de Asia, y nos sirve como barómetro para conocer con mayor exactitud la situación financiera de los millonarios de China.

El archivo de Hurun este año corrobora lo que ya mostraban otros informes como 'Billionaire Ambitions Report 2024', en el que se muestra un aumento del 5% en el número de multimillonarios con respecto al año pasado.

El mercado de la inteligencia artificial generativa está experimentando un crecimiento acelerado con proyecciones de lograr, o incluso superar, los 100,000 millones de dólares para 2028. Según un estudio reciente de Sopra Steria Next, en 2024 las grandes empresas comenzaron a adoptar esta tecnología, aunque de manera limitada.

El escándalo del ya denominado "Signalgate" ha traspasado fronteras con titulares en todo el mundo. Tras conocerse que varios miembros de la Administración Trump coordinaban información relativa a un reciente ataque militar a través de la popular app de mensajería Signal, ha causado un revuelo sin precedentes, sobre todo teniendo en cuenta que en el grupo había un periodista que fue incluido por error.

De todo este lío hay quienes están viviendo su mejor momento: Signal.

La consultora suiza ERNI, reconocida por su especialización en ingeniería de software, ha reportado una destacada facturación de 21,5 millones de euros al cierre del año 2024 en su sede ubicada en España, país donde lleva establecida 13 años. Para el año 2025, se proyecta un crecimiento superior al 10%, acompañado por un incremento del 20% en su plantilla, lo cual pone de manifiesto su sólida posición en un sector en constante transformación.

Durante años, China se ha relevante por implantar un creciente aumento de la videovigilancia masiva a través de IA, recurriendo a técnicas de reconocimiento facial (e, incluso, corporal). Pero incluso de un régimen como el del gigante asiático se espera que estableciera en algún momento un límite legal claro que permita preservar cierta privacidad ante la tecnología.

Menno Henselmans es uno de los grandes divulgadores de entrenamiento para ganar masa muscular. En uno de sus últimos vídeos de YouTube revela algunos secretos y ejercicios para potenciar más los hombros en el gimnasio. La idea es que se estiren más en cada repetición para aprovechar la hipertrofia inducida por estiramiento. 

Menno Henselmans revela en su vídeo de YouTube los ejercicios que harán estallar tus hombros.