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Todavía hay quien piensa que los guisos y potajes de lentejas, alubias o garbanzos son pesados, poco digestivos y/o muy calóricos. Un mito que deberíamos desterrar ya, alimento básico que los expertos en alimentación y asociaciones como la FAO insisten en que debemos consumir más. Para muestra, este fácil guiso con alubias o judías rojas, muy ligero pero sabrosísimo.

Hoy 2 de abril ha comenzado oficialmente la campaña de la Renta 2024, pudiendo presentar ya de forma telemática la declaración y con fecha límite del 30 de junio, pudiéndola enviar todavía ese mismo día. Sin embargo, en caso de tener que emitirse una devolución a tu favor, el proceso sea mucho más rápido.

Como cada año, la presentación se puede hacer desde cualquier dispositivo electrónico como un iPhone o un Mac.

La Policía Nacional ha lanzado una nueva advertencia urgente sobre una estafa que ha alcanzado ya a miles de usuarios en todo el mundo. Esta vez, los ciberdelincuentes recurren a videollamadas en WhatsApp para hacerse pasar por técnicos del equipo de soporte de la propia aplicación, y así poder engañar a sus víctimas y robar sus cuentas personales.

El 'modus operandi' de los estafadores es tan fácil como eficaz.

El universo de los superhéroes cambió por completo con el Universo Cinematográfico Marvel. Se popularizó a niveles estratosféricos en todos los aspectos: series, películas, cómics y videojuegos, entre otras obras. Y entre tanto fulgor, los antihéroes se han ganado un lugar muy especial en el corazón de las personas tanto dentro como fuera de este género, como Joel de The Last of Us.

Mucha gente diseña sus propias rutinas de entrenamiento eligiendo los ejercicios que simplemente conoce pero sin entender no solo las cualidades de esos ejercicios sino además de las del músculo objetivo.

En este artículo vamos a explicarte algunas cosas a tener en cuenta del deltoides medial y las diferencias en términos de estímulo entre hacer unas elevaciones laterales con mancuernas y unas elevaciones laterales en polea.

Solo le faltaba un día para cumplir 91 años. Richard Chamberlain, uno de los galanes más importantes de la época clásica de Hollywood, una mítica presencia televisiva que inmortalizó series como 'Shogun' (la original) o 'El pájaro espino', ha fallecido en Waimanalo (Hawai) de un infarto. Y el mundo audiovisual pierde así a uno de los mayores representantes del cine y la televisión de prestigio de antaño.

La carrera de Demi Moore se ha relanzado gracia al éxito de 'La Sustancia', el film por la que además ha recibido los primeros premios reconociendo su talento interpretativo. Es cierto que se le escapó el Óscar, pero esperemos que esto sirva para que volvamos a verla a menudo en nuestras pantallas. Eso sí, ahora volvemos a hablar de ella por un filme que no llegó a hacer.

Ciudad de México es una de las urbes más pobladas del mundo, además una de las ciudades más atascadas del mundo. Hace siglos no había carreteras, sino canales: una intrincada red que eran las arterias de Tlatelolco y Tenochtitlan. Las dos ciudades mexicas se valían de la navegación para abrirse culturalmente y al comercio hasta que se unieron en una sola.

Si bien el anime es un medio cada vez más extendido en todo el mundo y son muchos los espectadores que lo ven de vez en cuando, no todo el mundo es capaz de seguir series largas, ya que tienen muchas responsabilidades en su día a día y no disponen de tanto tiempo para disfrutar de esta industria.

Cuando vamos al gimnasio para ganar músculo, es frecuente oir dos teorías distintas sobre cómo realizar los ejercicios: las repeticiones estrictas, controladas y sin impulso, frente a las llamadas "repeticiones trampa", que aprovechan el impulso o balanceo del cuerpo para mover más peso. Recientemente, un estudio científico examinó ambas técnicas, evaluando si alguna es realmente superior para aumentar la masa muscular.