Con Salud

Pagar el gimnasio a los trabajadores: ¿gasto o inversión? El director de una empresa tiene varios objetivos a cumplir. Como el gol en el fútbol, la productividad laboral es el fin de cualquier empresa que se funda con la meta de lograr beneficios económicos. Sin embargo, el método para lograr ese objetivo influye, y mucho. El bienestar de los trabajadores es clave para su salud física y mental, lo que afecta directamente a su productividad.

Lograr un estilo de vida saludable puede no ser una tarea simple de lograr, sin embargo, es perfectamente posible. Una herramienta que puede ayudarte a dejar atrás malos hábitos y modificarlos para que sean más saludables es el método japonés Kaizen.

El método Kaizen fue creado por el consultor Masaaki Imai y se basa en la cultura empresarial japonesa de posguerra.

Un estudio reciente muestra que las mujeres que tienen este hábito experimentan mayores niveles de felicidad y bienestar emocional. Esta actividad simple fomenta la conexión social, reduce la soledad y libera oxitocina, fortaleciendo los lazos de amistad y promoviendo la salud mental.

Jaxon Tippet, un influencer del fitness que habló durante años sobre su lucha contra la adicción a los esteroides, murió repentinamente mientras estaba de vacaciones. Con apenas 30 años recién cumplidos, falleció en Turquía de un ataque cardíaco mientras estaba de vacaciones con su familia.

La familia del creador de contenido sobre culturismo publicó en Instagram que Jaxon falleció el 10 de noviembre durante su viaje a Turquía.

Como biólogo y doctor en Sistemas de Información, esta entrevista en Ars Technica con Jakob Uszkoreit, uno de los autores del mítico paper titulado «Attention is all you need« que dio origen a la inteligencia artificial generativa y ahora cofundador de Inceptive, me tenía necesariamente que gustar: en ella, Jakob hace una introducción al concepto de computación biológica, y proporciona unos cuantos puntos muy interesantes de los que tirar para hacerse una idea del progreso en es

En las estanterías de supermercados como Mercadona existen muchos productos envasados y procesados que son poco saludables, pero otros muchos que pueden formar parte de una dieta sana. Uno de los alimentos que podemos echar a la cesta de la compra es el 'yogur islandés' estilo skyr. Aunque en textura recuerda más a un queso fresco que a un yogur, este producto está repleto de proteínas y puede utilizarse como postre o para picar entre horas.

No es nuevo saber que Steve Jobs tenía un lado oscuro, no hay más que conocer un poco de cómo era de agrio su carácter en muchas ocasiones. Lo que ahora sabemos es que podría deberse a una infancia complicada, que suena a excusa, pero hay muchos expertos que hablan de ello. No hay que olvidar que Steve Jobs fue un niño abandonado que acabó con una familia de adopción.

¿Realizas caminatas cada día? Ya sea por ir andando al trabajo, salir a pasear a un parque o sacar al perro, cada día damos un número mayor o menor de pasos. ¿En qué piensas en ese momento? ¿Eres consciente de tu respiración? La caminata afgana y respiratoria es una forma de meditación en movimiento que aprovecha esos momentos en los que caminamos para ponernos en contacto con nuestro yo interior.

Ir a un parque de atracciones Disney es el sueño de cualquier familia. Claro que con la emoción del momento es fácil tener descuidos que pueden acabar en tragedia. Afortunadamente no esto lo que le pasó a un padre en Disney World, pero pudo haber estado cerca. Tanto que el propio Mickey Mouse tuvo que recordarle que además de fan, también le toca ser un buen progenitor.

La muerte es un tema tabú y quizás no te hayas parado nunca a pensar qué pasará con tus fotos, vídeos y otros datos del iPhone cuando fallezcas. Es algo que a priori podríamos esperar que se quede en el olvido y que tras un tiempo de inactividad Apple lo elimine, pero no es así. Es más, desde iOS 15,2 es posible dejar lo que la compañía californiana bautizó como legado digital.