Olvídate

¿Querías cine? Pues toma dos tazas. O mejor dicho, porque ese es el número de largometrajes que se estrenan este 25 de octubre de 2024; un viernes en el que, a lo sumo, se verá un 50% de ellos con un par acaparando la inmensa mayoría de espectadores mientras que el resto caerán en el olvido, porque la industria de la distribución y la exhibición es así.

La temporada de frío ya está comenzando a llegar a España, y una de las formas más simples de calentar nuestro hogar, es hacer uso del sistema de radiadores de la casa.

Las sentadillas son uno de los ejercicios clásicos para fortalecer el tren inferior, especialmente los cuádriceps y glúteos. El inconveniente de este espectacular ejercicio es que es muy técnico y supone un esfuerzo psicológico para muchas personas que prefieren otras opciones a la hora de entrenar. Por suerte, hay muchas alternativas prácticamente idénticas, pero muy diferentes a su vez, que logran las mismas mejoras, o incluso más, en el desarrollo de los cuádriceps y glúteos.

La Xiaomi Smart Band 9 está siendo todo un éxito. La compañía está vendiendo millones de unidades en todo el mundo, sigue manteniendo un precio brutal en Amazon y se ha consolidado como uno de esos productos que merece la pena comprar.

Todos anhelamos una segunda oportunidad para decir adiós. Para arañar unos minutos adicionales, para hacer una llamada donde poder sacarlo todo, para perdonarnos a nosotros mismos, para estar ahí, para volver a recordar un abrazo, un beso o una mirada.

Es normal ponerse nerviosa cuando vas a una cita, donde cualquier cosa que digas y hagas va a ser emitida por TV. Justo cuando Diana fue a conocer a Antonio, le entraron los nervios y tuvo que salir corriendo para calmarse un poco.

Antonio vive en Málaga, es funcionario y tiene 32 años: "En el amor me ha ido muy bien y mal" explicó, en relación a que mantiene buena relación con su exparejas pero han sido relaciones cortas.

Si has intentado en más de una ocasión salir a correr con el objetivo de deshacerte de los kilos de más pero no lo has obtenido, te decimos olvídate de correr y te damos  cinco trucos para adelgazar con sólo caminar y esculpir todo el cuerpo.

Caminar puede ser una tarea muy efectiva y accesible para ponernos en forma, sin embargo, es relevante realizarla de forma adecuada y con regularidad para ver resultados.

La ciencia de los usuarios del gimnasio, dice que para ganar masa muscular hay que hacer entre seis y doce repeticiones. ¿Qué hay de cierto en ello? ¿Y si hacemos pocas repeticiones con mucho peso? ¿Y si hacemos muchas repeticiones con poco peso? Hay muchos vías que llevan a Roma, y por esa razón hay diferentes respuestas a estas inquietudes. Vamos a analizarlas en este artículo.

Con la temporada festivalera en pleno proceso de ebullición en San Sebastián, y con Sitges asomando la patita para dar el pistoletazo de salida en pocos días, nuestras salas de cine reciben una nueva ronda de estrenos que este 27 de septiembre está cargada hasta arriba de propuestas de todos los rincones del planeta y de todos los géneros habidos y por haber.

La duración entre series de fuerza es una variable relevante que tiene implicaciones para la prescripción de ejercicios. La National Strength and Conditioning Association recomienda períodos de descanso relativamente cortos (30-90 s) para optimizar la hipertrofia muscular.