Power

¿Haces calistenia o 'Street Workout'? ¿Qué ejercicios calisténicos te gustan más? ¿Qué modalidad de Street Workout es la tuya: Resistencia, Powerfree o Workout Style? Si eres un apasionado al trabajo de fuerza con tu propio peso corporal conocerás las diferencias entre todos los términos mencionados anteriormente, pero si no eres experto te sonará todo a chino.

Es probable que tuvieses o incluso aún tengas un correo electrónico acabado en @hotmail.com. El protocolo de correo sustituido a continuación por los @outlook.com fue un clásico de los 90 y comienzos de los 2000 como parte de la plataforma de correo electrónico más revolucionaria que se recuerda. Sí, más incluso que el extendidísimo Gmail.

El último fin de semana de septiembre de 2024 se daban cita los mejores atletas de streetworkout y calistenia en Antequera (Málaga). Como cada año, se disputaba la Final de España de Calistenia. 80 de los mejores atletas nacionales lucharon por el podio en las modalidades de Resistencia, Freestyle, Workout Style y Powerfree.

Marina Casals buscaba revalidar el título en la disciplina de resistencia que había obtenido en 2023, y así lo hizo.

Hay personas que tienen menos masa muscular que otras, pero son más fuertes. Si lo miramos al revés, hay personas que tienen mucha masa muscular, pero levantan menos peso que otras. ¿Qué relación hay entre fuerza y masa muscular? ¿Se puede entrenar más la fuerza que la masa muscular, y viceversa? Vamos a ver los más importantes diferencias en el entrenamiento de fuerza según nuestro objetivo.

Hasbro ha generado indignación entre los seguidores de Power Rangers al anunciar una subasta de objetos icónicos de la serie, desde trajes de los Rangers hasta accesorios.

Microsoft trajo recientemente la renovación 24H2 a todos los clientes de Windows 11, ofreciendo todo un abanico de novedades y añadiendo además el parche de seguridad correspondiente con la versión. La compañía también ha dejado de ofrecer soporte a las versiones 21H2 y 22H2 de Windows 11, por lo que, si quieres seguir recibiendo actualizaciones críticas de seguridad, no queda más remedio que actualizar el equipo.

He probado de todo, desde cambiar de compañía, cambiar el router de sitio hasta los típicos repetidores Wi-Fi. La solución final para tener mejor internet en mi MacBook Pro ha sido más simple de lo que pensaba. Y es que en nuestra casa ya tiene sin que lo sepamos una instalación para llevar internet por cable a cada esquina. Se apoya en la red eléctrica y parece magia.

No hay nada más desesperante que tener una mala conexión a internet.

En la última década ha habido un auge exponencial del powerlifting y muchos de sus paradigmas han ido calando entre los clientes del entrenamiento con pesas.

• Que se ponga el foco en los ejercicios básicos como la sentadilla, el press de banca o el peso muerto.


• Que se clasifiquen los ejercicios como "básicos" o "accesorios".


• Que se periodice el entrenamiento según bloques de "fuerza", "hipertrofia" o "potencia".

Artículo recomendado: The secret power of a blog de Tracy Durnell. El autor viene a decir que los blogs ofrecen un espacio personal para escribir sin la presión de la perfección. Ayudan a los escritores a superar la ansiedad del rendimiento. En plataformas más estructuradas o de redes sociales, las limitaciones aumentan las expectativas, lo que puede inhibir la creatividad. La duda que nos podemos hacer es si los blogs pueden facilitar un ambiente creativo menos restrictivo.

Cada cierto tiempo debemos cambiar de rutina de entrenamiento ya sea que nos toque hacerlo luego de unas cuantas semanas o a continuación de unos cuantos meses. Esto último va a depender de la dosificación y gestión de nuestra rutina puesto que haciendo bien las cosas y recuperándonos correctamente puede que esta nos funcione durante meses.