Tirar

Tom Merrick es un creador de contenido sobre el entrenamiento de fuerza y la flexibilidad. En su canal de YouTube ha compartido más de 630 vídeos para guiar a otras personas a la hora de mejorar su fuerza y, la gran olvidada, flexibilidad. En uno de ellos detalla cuáles son los cinco estiramientos que debemos hacer a diario para intentar mantenernos flexibles y evitar la rigidez.

Si eres amante del pan por las mañanas y no puedes concebir un desayuno sin tostadas, te dejamos una receta de pan proteico, fácil y rápido, que se prepara con sólo cinco ingredientes.

Sin harinas refinadas en su interior y con muchas proteínas de calidad, podemos preparar este pan de molde sin gluten exprés de manera  simple.

"Y a ti, ¿cuánto crees que te queda antes de que te cambien por una IA?", me preguntaba un amigo el otro día. Y no supe muy bien qué responder. Con suerte, mucho, supongo, pero no depende estrictamente de mí ni de mi trabajo. De momento, muchas empresas están apostando al cien por cien en ella sin esperar a que el público de su opinión (algo que ya hemos visto varias veces en el mundo de la tecnología), y queda mucha tela por cortar.

La masificación del turismo parece estar llegando a su límite. Al menos esto es lo que piensa el ayuntamiento de Roma.

"Los siguientes números de la lotería son em> bromeaba Matt Groening, productor ejecutivo y creador de 'Los Simpson', respondiendo a la propuesta del actor y humorista Jason Mantzoukas de que soltara alguna profecía en directo.

La conversación ocurrió durante el último D23, la conferencia anual de Disney llena de novedades de la compañía y conferencias con creadores.

Lo primero que debemos saber es que al comprar zanahorias es destacado  prestar atención a la estructura de las mismas, es decir, intentar elegir  ejemplares que vienen sueltos y no en un embalaje de plástico.


Si compramos una bolsa con zanahorias en su interior lo mejor es retirarlas de la misma lo antes posible para evitar la acumulación de humedad, y por lo tanto la formación de moho y el deterioro de la hortaliza.

El próximo 30 de septiembre, la central térmica de Ratcliffe-on-Soar, en Nottinghamshire, la última central eléctrica de carbón en Inglaterra, dejará de funcionar definitivamente.

No sé si es fácil transmitir la importancia de un hecho como ese: hablamos de Inglaterra, que durante ciento cuarenta años ha dependido del carbón para su generación eléctrica, cerrando la última de sus centrales de carbón.

Las autoridades de la ciudad de Londres comienzan a enfrentarse con las compañías dedicadas al alquiler de bicicletas eléctricas, como sucedió anteriormente con los patinetes eléctricos en casos como el de París o, más recientemente, Madrid, en donde el Ayuntamiento se quejaba de que las compañías que los gestionaban no estaban implantando las restricciones de zonas de circulación que prometieron.

La estación de tren de A Coruña avanza en su proceso de renovación, con Ferrovial dirigiendo los trabajos en un proyecto impulsado por Adif Alta Velocidad. Esta fase actual incluye la construcción de una estación provisional, situada ligeramente al noreste de la actual (en dirección Santiago), lo que permitirá la operatividad ferroviaria y el movimiento de pasajeros mientras se llevan a cabo las obras en el edificio de la terminal y en los andenes.

Septiembre es un mes de muchos gastos. Solemos decir "la cuesta de enero", pero siempre, si me apuras, es mucho más intenso. Te vayas a comprar o no el iPhone 16, hay gastos en septiembre inevitables. Si has vuelto de vacaciones, daremos por comenzada la "operación despensa": volver a llenar nuestros armarios y nevera de comida. A esto hay que sumarle los gastos escolares si tienes hijos en casa.

Desde Applesfera queremos aportar nuestro pequeño granito de arena.