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Conectas tu iPhone a un cable USB-C aparentemente normal, ya sea para recargar su batería o para transferir datos del iPhone. Un tiempo luego observas que te han vaciado la cuenta bancaria. Seguramente no pensarás que ambos hechos tengan relación y creas que tiene más que ver con alguna de las otras muchas estafas que existen. Sin embargo, hay causas para estar alerta con los cables que usamos. Al menos eso dice un reciente estudio de TechSpot.

El entrenamiento de fuerza es el mejor aliado para una buena salud, ser más funcional y ralentizar el reloj del envejecimiento. Si tienes 30 minutos y una mancuerna o una pesa rusa puedes ponerte en marcha con el próximo circuito para principiantes en el que entrenamos los principales grupos musculares.

En un mundo permanentemente conectado, localizar entretenimiento sin depender de internet puede ser un reto. Sin embargo, los juegos sin conexión para Android son una solución perfecta para momentos de desconexión o cuando la cobertura nos juega una mala pasada. Desde simuladores hasta aventuras gráficas, hay opciones para todos los gustos.


En este artículo te presentamos una recopilación exhaustiva de los juegos para Android que puedes disfrutar sin conexión.

La falta de tiempo es la barrera más utilizada por las personas que no realizan ejercicio físico de manera frecuente. Para intentar eliminar esa limitación, te proponemos un entrenamiento completo que puedes hacer en casa sin material en muy poco tiempo. Si aún así no eres capaz de hacerlo dos o tres veces por semana, la falta de tiempo no era la excusa, y lo sabes.

Nos empeñamos en complicar los entrenamientos con nuevos métodos y ejercicios imposibles mientras dejamos de lado programas básicos como el que describimos a continuación. Este WOD consta únicamente de dos ejercicios, pero es altamente demandante, especialmente para soportar potencia y resistencia de alta intensidad.

Los experimentos para medir si un ejercicio estimula más o menos un músculo se centran en la electromiografía, que son señales eléctricas producidas en los músculos al realizar un movimiento. Aunque no siempre el mejor ejercicio es el que muestra una mayor respuesta electromiográfica, suele señalarse así en la literatura científica.

Los ejercicios de tracción sin material son los más complicados de realizar porque tenemos que colgarnos o sostener nuestro cuerpo en suspensión. Uno de los más utilizados para realizar tirones sin material es el remo invertido en mesa, pero no tenemos muchos más a nuestra disposición.

¿Era Steve Jobs solo un comercial con labia? Unos archivos técnicos de 1971, que se han subastado demuestran todo lo contrario. Permanentemente me ha fascinado cómo la historia puede cambiar según quién la cuente. Durante años, muchos han pintado a Steve Jobs como un simple vendedor carismático que se aprovechó del talento de Wozniak. Pero Jobs sabía más de lo que muchos piensan.

Con el paso de los años se acelera el proceso de envejecimiento y pérdida de masa muscular. Cuando superamos los 50 años se hace prácticamente obligatorio realizar entrenamiento de fuerza para frenar, e incluso revertir la pérdida de fuerza, potencia y músculo. Estos son los ejercicios que puedes hacer en casa para estimular tu musculatura sin pesas.

A continuación detallamos 10 ejercicios que se realizan por parejas, lo que se conoce como series pareadas o superseries antagonistas.

Ciudades y pueblos de toda España disponen de contenedores en los que echar la ropa usada con el fin de darle una segunda vida, ya sea a través de una donación a países en desarrollo o poniéndose a la venta como ropa usada. Sin embargo, permanentemente ha existido una cierta duda acerca de dónde acaban esas prendas. En virtud de ello, desde Greenpeace iniciaron una investigación con rastreadores de ubicación como los AirTag.

Y claro, ha habido sorpresas y no precisamente agradables.