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Algo está transformando los campos de fútbol de España y no se trata de los jugadores, ni del árbitro, y mucho menos del balón. Cientos de tréboles llenos de simbolismo empiezan a aparecer en el césped de los estadios, marcando el desembarco de Luckia en LALIGA con un nuevo e innovador spot. Este movimiento audaz repercute tanto en España como en México, lugares donde la empresa gallega ha establecido un vínculo fuerte como patrocinador oficial de las competiciones.

En Hollywood no es extraño que se estrenen filmes o series muy parecidas entre sí en un breve espacio de tiempo, llegando incluso a contar una misma historia con una perspectiva diferente. Eso puede dar pie a ciertas rivalidades de cara al estreno, pensando sobre todo en la taquilla. Algo que también sucede con títulos cuyas similitudes son más alejadas y ése fue el caso de el filme por la que Johnny Depp lanzó una especie de desafío a Robert Pattinson.

En Netflix tienen muchas series de éxito, pero incluso esos además llegan a su final. Muchos quizá estén pensando en el caso de 'Stranger Things', pero la serie que ahora nos interesa es 'Outer Banks', un pasatiempo de aventuras que se ha convertido en una de las mayores alegrías de la plataforma durante estos últimos años. Eso no ha impedido que ya sea oficial que su temporada 5 será además la última.

Microsoft ha lanzado una nueva actualización del sistema operativo Windows 11 bajo la versión Insider Preview Build 26120,2222 (KB5046746) a través del Canal de Desarrolladores, continuando con su riguroso proceso de pruebas y mejoras antes de ofrecerlas al público general.


Esta nueva build introduce cambios notables junto a mejoras y correcciones de errores significativas.

Los cereales integrales son excelentes fuentes de hidratos para nuestra dieta diaria,  ofreciendo además vitaminas del grupo B en apreciables cantidades, potasio, magnesio y fibra. Sin embargo más allá de la avena, te recomendamos probar estos cinco cereales poco conocidos.

En Disney cada vez tienen más claro que es una gran idea seguir exprimiendo franquicias de éxito que antes eran propiedad de Fox. Un nuevo ejemplo de ello lo tenemos con la noticia oficial de la puesta en marcha de 'Ice Age 6', una nueva entrega de esta exitosa saga animadas de aventuras que se estrenará de forma exclusiva en cines en 2026.

Hay técnicas de ejercicios clásicos que van pasando de generación en generación, como el curl 21 que todos los que vamos asiduamente al gimnasio hemos hecho alguna vez. Esta técnica consiste en realizar 21 repeticiones del curl de bíceps, pero partiendo la serie en tres bloques de siete repeticiones. Vamos a ver a continuación cómo se hace de manera clásica y la opción modificada que es mucho más interesante para ganar masa muscular en los bíceps.

La selección de ejercicios para aumentar el tamaño de cada grupo muscular es una de los más importantes variables de entrenamiento a tener en cuenta. Existe una larga lista de movimientos para hipertrofiar los brazos, pero no todos son igual de eficientes. Jeff Nippard, uno de los divulgadores del aumento de masa muscular más conocidos en internet, propone el siguiente ejercicio como el mejor para hacer crecer los bíceps.

Soy de ese amplio porcentaje de personas que tienen síntomas de estar enganchados al móvil. Y esto de cara a mi trabajo como redactor de tecnología es en cierto modo positivo. El problema es que trasciende lo profesional, invade lo personal y ataca mi salud mental. Afortunadamente me di cuenta a tiempo, antes de que llegará a ser un problema real.

A estas alturas ya sabemos que Alejandro Amenábar se toma su tiempo para preparar su próximo proyecto.