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¿Sabías que el iPhone es una herramienta increíble para capturar momentos únicos? Entre sus muchas funciones, destaca la posibilidad de grabar vídeos time-lapse. Esta técnica de grabación acelera los movimientos lentos o prolongados, mostrando escenas dinámicas en pocos segundos.


Aprender a realizar un vídeo time-lapse con tu iPhone no solo es muy fácil, sino que te permite dar rienda suelta a tu creatividad.

La obesidad es un problema de salud global y está asociada con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como diabetes, lo que impone una presión sustancial sobre los sistemas de salud. Un grupo de científicos españoles acaban de publicar un estudio en el que evaluaron la eficacia del ayuno intermitente en la reducción de grasa y la salud de personas con obesidad.

Cuando nosotros eliminamos siempre un documento de nuestro ordenador, realmente el fichero no desaparece completamente justo luego de haber realizado la acción, sino que el sistema operativo elimina la referencia al documento y ese espacio se marca como accesible para que pueda ser ocupado por nuevos datos.

Por ello mismo, cuánto antes intentemos recuperar el documento, más probabilidades tenemos de conseguirlo.

Los burpees, inventados por el biólogo estadounidense Royal Huddleston Burpee en la década de 1930, no solo se utilizan en muchos deportes y como entrenamiento militar, sino que también son tan populares que personas de todo el mundo participan en desafíos para ver quién consigue hacer más en un tiempo determinado. Se han desarrollado varias pruebas que utilizan burpees, 60 segundos y una prueba de tres minutos de máximos burpees.

Tim Cook se levanta a las 3:45 de la mañana para empezar su día como CEO de Apple. Él mismo reconoce que ha perdido la cuenta hasta del número de cafés que toma al día. Y es que mantener la disciplina no se trata de estar rodeado de restricciones, se trata de crear orden. Las personas altamente disciplinadas han dominado este arte. Tienen rutinas que siguen religiosamente, especialmente en las primeras horas del día.

El entrenamiento de fuerza tradicional consiste en contraer la musculatura con cierta velocidad y controlar la fase excéntrica en la que se estira. En disciplinas como la calistenia trabajamos con nuestro propio peso corporal, así que lo ideal es introducir variabilidad con diferentes métodos de entrenamiento como la pliometría. Te contamos seis ejercicios clásicos de pliometría con los que aumentar la potencia y fuerza de todo el cuerpo para mejorar en calistenia.

Sudolabs, una agencia que inicialmente se especializó en ofrecer servicios a startups, ha experimentado una notable transformación, orientando su enfoque hacia el sector empresarial con un énfasis particular en soluciones de inteligencia artificial (IA) y transformación digital.

En estos Globos de Oro, 'Emilia Pérez' ha sido una de las grandes ganadoras de la noche. Y es que la velada empezó fuerte con el primer premio yendo directo a Zoe Saldaña como Mejor actriz de reparto en las categorías de Cine.

Era la primera vez que Saldaña estaba nominada en estos premios y durante la ristra de agradecimientos incluso siguió hablando por encima de la música (di que sí, reina).

En países como España no tenemos tan arraigadas las disciplinas de movimiento que mezclan coordinación, respiración y meditación. El yoga y el pilates sí son algo más conocidas en Occidente, pero otras actividades milenarias como el qigong (chi kung) aún no están del todo extendidas. Dentro de este sistema de posturas en las que buscamos coordinación, movimiento fluido y acompasarlo con la respiración, existe el famoso Qigong Wuqinxi (WQX) o chi kung del Juego de los Cinco Animales.

Si hace poco escribía, a cuenta de la posible fusión entre Honda y Nissan, cómo la fusión de compañías de una misma industria podía ser un claro indicador de una crisis que ninguno de los participantes era capaz de gestionar, hoy tenemos una nueva comprobación de esa hipótesis en una industria completamente diferente.