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Los fondos en paralelas son uno de los ejercicios clásicos de la calistenia que se pueden ver en el parque o en el gimnasio. Este movimiento es uno de los que no pueden faltar en nuestra sesión de empuje para estimular el pectoral, tríceps y hombros. El inconveniente es que hay muchas opciones de cometer errores al hacerlo, lo que afecta a la salud de nuestras articulaciones y además a la eficacia de los fondos.

No hay mejor momento que ahora. Con el sabor del roscón de Reyes aún en el paladar (y sí, con algún trozo todavía zarcillo de tomar), esa sensación de que los pantalones aprietan un poco más que hace un mes empieza a ser más que notable. Con el año nuevo nos llenamos de propósitos, y entre ellos permanentemente está comenzar a hacer deporte y llevar una vida más sana.

Apple nos sorprende con una propuesta que no podemos rechazar: hasta tres meses gratis de Apple Fitness+.

Comenzar a hacer ejercicio, ser más organizado o economizar para un objetivo son metas que todos nos hemos marcado en alguna ocasión a origen de año. Los tan célebres 'propósitos de año nuevo' llegan el mismo 1 de enero, pero a veces pueden ser difíciles de cumplir porque caen a las semanas.

La inteligencia artificial puede ser una herramienta realmente útil para poder cumplir todos los propósitos que te hayas marcado para el año 2025.

Con la época navideña oficialmente finalizada, el mes de enero suele ser uno de los más difíciles del año. Entre el ajetreo de los propósitos que no llegan a cumplirse, los gastos extras que deben pagarse y el clima frío, el desánimo general es inevitable.

Estoy pasando unos días en un pueblo precioso. Unos amigos venían en esta dirección y aproveché el viaje en coche. No lo tenía en mente, pero surgió pasar estos días rodeada de naturaleza y, como teletrabajo, puedo hacerlo, siempre que haya buen internet, claro.

Estoy alojada en el hostal de los amigos de una amiga y ayer cuando me levanté, llegaba una mujer de haber pasado la noche de fiesta.

El Estado cuenta con diferentes herramientas para poder dar un escudo social a aquellas personas que no tengan ingresos suficientes para poder mantenerse. En esta situación se pueden encontrar desempleados de larga duración o personas que han sufrido alguna lesión que les impida laborar. Es por ello que existen subsidios para estos ciudadanos. Aunque hay que recordar hacer un trámite anual que te evitará perder el derecho a cobrarlo cada mes.

Apenas 30 años y con dolores de espalda. Y lo peor es que no es algo que me haya venido al cumplir las tres décadas, sino que llevo años arrastrando. Por eso, hace tiempo que decidí acudir a especialistas y la directriz fue clara: buenas posturas y ejercicio. Y en esto último, no vale cualquier cosa.

El problema al que me enfrentaba yo es que eso de hacer deporte me sonaba a mi época del instituto y las clases de educación física.

Para hacer un resumen del año 2024, el año empezó en Blogpocket con una oda a los blogs, con el anuncio triste del fallecimiento del gran Niklaus Wirth (uno de los gurús de -entre otras cosas- la programación de ordenadores, por lo que muchos le debemos nuestros conocimientos), hablando de ChatGPT y anunciando el ebook conmemorativo del 23º aniversario.

2024 además fue el año en el que coescribí, con ChatGPT la historia de Hiro y Yumi y finalizamos el proyecto del podcast hecho con IA.

Es una obviedad de gran calibre decir que el iPhone 16 Pro Max es el mejor iPhone de la historia, al igual que lo será su sucesor de la serie de iPhone 17. Sin embargo, ninguno de ellos se puede considerar el iPhone definitivo. No al menos si tenemos en cuenta lo mucho que aún dista de ser lo que un día quiso Steve Jobs para este dispositivo.

El iPhone "perfecto" de Steve Jobs se sustenta, entre otras muchas cosas, de dos elementos fundamentales: un frontal todo pantalla y sin botones.

En diciembre del pasado año se acababa el plazo para cumplir con la Ley 2/2023 para la protección de las personas que obliga a las empresas con más de 50 empleados y menos de 250 a crear un canal seguro y anónimo para que sus empleados puedan denunciar irregularidades de su empresa a la hora de cumplir con la ley.

La Ley regula la protección de las personas que  informan sobre infracciones normativas y lucha contra la corrupción.