dulce

Eduard Fernández ha vivido en 2024, sin duda, uno de sus mejores años en la interpretación: al éxito brutal de 'El 47', el filme en catalán más vista del siglo XXI con más de 450,000 espectadores, se le suman las previsibles nominaciones en la temporada de premios por su fantástico papel en 'Marco' (donde es, de hecho, lo mejor de el filme). Ahora, en este momento tan dulce, el actor de 60 años ha dado unas declaraciones que algunos tacharían de incendiarias...

El chocolate puede ser una alternativa muy sana si escogemos la opción adecuada; es por eso que te mostramos cuál es el chocolate que arrasa en Mercadona y que los nutricionistas recomiendan.

Con pasta de cacao como principal ingrediente y un 85% de cacao en su interior que brinda compuestos fenólicos con acción antioxidante y antiinflamatoria, este chocolate negro Hacendado constituye una alternativa muy recomendable para consumir siempre con moderación.

Los limones son uno de los cítricos más utilizados en casa debido a su sabor ligeramente ácido y dulce que se puede incorporar a diversos platos. Sin embargo, si pasamos mucho tiempo sin utilizarlos los mismos pierden frescura, se secan o generan moho. Por eso, te mostramos cómo conservar limones en casa para que duren intactos varias semanas.

Si buscas una alternativa apropiada para aprovechar la calabaza en esta  temporada y al mismo tiempo, te mostramos una receta fácil y sabrosa ideal para el desayuno que se prepara con sólo ingredientes y en minutos.

Ideales para acompañar con frutas frescas o frutos secos de nuestro grado, estos  gofres de calabaza y avena son ideales para un desayuno muy sabroso, dulce pero sin azúcares agregados, y con alto poder saciante.

El huevo es una buena fuente de proteínas de calidad para nuestro organismo, e incluirlo a primeras horas del día puede incrementar el poder saciante de la ingesta matinal. Es por eso que te mostramos con qué mezclar el huevo en el desayuno para lograr una preparación saludable.

El huevo es ante todo fuente de proteínas y grasas para el organismo y podemos combinarlo con ingredientes diversos, incluyéndolo tanto en preparaciones saladas como dulces.

¿Más series, más hipertrofia? Sí, pero hasta cierto punto. Una reciente publicación de aceptados investigadores en el aumento de masa muscular ha analizado todos los datos sobre la relación entre el volumen de entrenamiento semanal y las adaptaciones hipertróficas. Hasta la fecha se conoce que el volumen es la variable más relevante para el crecimiento muscular. Cuantas más series por grupo muscular, más hipertrofia, pero hay ciertos matices que tener en cuenta.

Boticaria García es una de las mejores divulgadoras de nutrición que podemos encontrar en internet. En sus libros, conferencias y redes sociales da consejos sobre alimentación y resuelve dudas muy comunes como la cantidad de azúcar que podemos consumir cada día. En una de sus publicaciones se basa en la ciencia para recomendarnos unos umbrales límite de azúcar al día según la edad.

Esta es una de esas recetas que nos servirán para aprovechar plátanos ya demasiado maduros, o que querremos dejar madurar a propósito cuando tengamos antojo de algo más dulce, pero nutritivo. Se trata un bizcocho o pastel con textura casi de brownie, sin azúcar añadido y que nos dará una buena porción de proteínas, grasas saludables y fibra para arrancar el día o recargar energías.

Hay que asumirlo: las vacaciones de verano no duran eternamente. Pero debemos mirar al horizonte con esperanza, los momentos dulces de la vida y hacer cosas que permanentemente se disfrutan, como ir al cine o hacer listas de títulos favoritos. A quién no le va a gustar una selección con las mejores filmes de 2024... ¡por ahora! Lo cierto es estos primeros diez meses han llegado cargado de muchas cosas, además de estrenos en cine y en televisión, y por supuesto tenemos nuestros flechazos.

Volvemos a vernos con los tops de lo mejor del año y es que vamos a la carga otra vez con el listado definitivo, con el ranking de los rankings de la televisión: las mejores series de 2024. Y es que este año no hemos querido esperar para recomendar ficciones (y no ficciones) televisivas... y le vamos a dar un giro.

Un "pero tiene truco" de manual porque hemos decidido hacer algo diferente en nuestra permanentemente cambiante lista.