envejecer

El envejecimiento no tiene por qué ser sinónimo de pérdida de masa muscular. A partir de los 50 años, es cierto que el cuerpo experimenta cambios como la reducción de la producción de testosterona y la disminución de la síntesis proteica. Sin embargo, con un enfoque adecuado en el entrenamiento, la nutrición y la recuperación, es posible ganar músculo, mejorar la fuerza y mantener un cuerpo funcional y saludable.

De todas las consolas de Nintendo que han pasado por mis manos tengo claro que de la que guardo un mejor recuerdo es la Super Nintendo. La legendaria máquina de 16 bits creada por Nintendo no paró de brindarnos auténticas obras maestras que siguen siendo realmente excepcionales hoy en día, como si no hubiese pasado el tiempo para ninguna por lo bien que han sabido envejecer. Desde luego, uno de los mejores ejemplos de ello es el clásico Donkey Kong Country.