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Los obsequios son piezas fundamentales de la Navidad. En esta época muchas personas disfrutan tanto dando como recibiendo de sus seres queridos algún detalle que les recuerde que les quieren y piensan en ellos. Lógicamente, no todo el mundo puede permitirse comprar regalos. Es algo que debemos tener muy presente en Navidad.

Si tienes un iPhone con iOS 18 e incluso alguna versión previo, podrás encontrar un buen listado de funcionalidades de la app 'Notas' que quizás no conocías. Y es que la app nativa de Apple, está cargada de pequeñas funcionalidades que pueden llegar a ser muy útiles. De hecho, con cada renovación anual se suman más que la convierten en una firme candidata a ser "la app para todo" de cualquier cliente de iPhone. Aquí repasamos algunos de esos trucos.

El sector de la ciberseguridad está en alerta por una nueva campaña de estafas basada en CAPTCHAs fraudulentos... y España es uno de los países más afectados por la misma. Esta amenaza, identificada por la compañía Kaspersky (desarrolladora del antivirus homónimo), está diseñada para engañar a los clientes y robar datos sensibles, incluyendo contraseñas, cookies e informes relacionados con criptomonedas.

¿Te has preguntado alguna vez qué pasa por la mente de un líder cuando su empresa está al borde del colapso? ¿O cómo mantienen la compostura cuando todo parece desmoronarse? Scott Mautz, experto en fortaleza mental y formador de LinkedIn Learning, lo tiene claro: la capacidad de regular las emociones y pensamientos en los momentos más difíciles es lo que diferencia a los grandes líderes. Y Apple tiene dos ejemplos perfectos: Steve Jobs y Tim Cook.

Cuando hablamos de las personas mentalmente fuertes, hay especialistas en la psicología humana que se refieren a gente resiliente, que puede enfrentar de manera efectiva los retos, presiones y situaciones estresantes de la vida cotidiana.

Tener fortaleza mental implica tener la capacidad regular de forma positiva nuestras emociones, pensamientos y conductas hasta en los momentos más complicados. Es por eso que te mostramos cuáles son, orador formador e instructor de LinkedIn Learning, las cinco frases que utilizan las personas mentalmente más fuertes con frecuencia, que le ayudan a vivir una vida más plena y feliz.

En el siglo XXI, los teléfonos inteligentes se han convertido en una herramienta indispensable en la vida cotidiana. Sin embargo, está comenzando a generar tensiones entre los clientes. Según datos de Statista, en España casi el 50% de los clientes de smartphones pasa entre una y cuatro horas diarias conectado a internet desde su móvil, mientras que algo más del 4% supera las ocho horas diarias frente a la pantalla.

Un experto en la comedia como Billy Wilder defendía que cada película que buscase triunfar debía permitir al espectador sentirse inteligente mientras está viéndola. Dejar que se adelante a lo que sucede, pero tampoco demasiado. Lo suficiente para sentir que está por encima de lo que está viendo. Claro, puede pasarse uno de frenada y que el espectador sienta que está viendo una estupidez.

Mi columna en Invertia de esta semana se titula «El desastroso estado de la ciberseguridad» (pdf), e intenta esclarecer las causas por las que no hemos sido capaces, como sociedad, de establecer una cultura de ciberseguridad mínimamente razonable.

Llevo más de dos años entrenando con Apple Fitness+ en casa. Sin destruirme, solo superándome semana a semana y dando lo mejor de mí junto a mi Apple Watch. El resultado: 10 kilos de músculo ganados de forma sostenible. Sé que podría ser más, pero tenía claro que el objetivo era un cambio de estilo de vida y no llegar al verano en mejor o peor forma.

Se dice que, para alcanzar ganar músculo de verdad, hay que llegar al denominado fallo muscular.