extendida

¿Alguien recuerda cuando Apple anunció los iPhone 14 y iPhone 14 Pro al mercado? No fue hace tanto. Parecía una presentación como cualquier otro, pero contó con una peculiaridad, una pista de lo que parece que acabará pasando en todo el mundo: el fin de la ranura para tarjetas SIM. De momento ha sucedido en EE.UU, que quizás sea el país en el que más instaurada está la eSIM, pero a Europa no parece quedarle mucho.

A medida que cumplimos años, prestar atención a nuestra musculatura se vuelve fundamental. No solo para mantenernos en forma, sino para llegar fortalecidos más adelante, cuando, por razones obvias, empezaremos a movernos menos y tendremos más dificultades. Es por ello que fortalecer los músculos a partir de los 50 es muy importante, ya que estaremos en una etapa en la que podemos ganar musculatura o perderla muy fácilmente.

En los últimos meses la hipertrofia mediada por estiramiento está copando todas las redes sociales que hablan de entrenamiento de fuerza e hipertrofia muscular. En Vitónica ya hemos aclarado qué significa y qué implica este concepto. 

Dicho esto, hace unos pocos meses salió publicado un estudio que comparaba la hipertrofia resultante al realizar extensiones de cuádriceps con la cadera extendida y con la cadera flexionada (que es lo normal).

Tras el lanzamiento de ChatGPT hace un par de años, el mundo se ha acostumbrado rápidamente a la aparición de herramientas y plataformas que integran tecnologías basadas en inteligencia artificial generativa.

Microsoft ha decidido pausar el despliegue de los avisos de pantalla completa que animaban a los clientes de Windows 10 a actualizar a Windows 11, luego de recibir numerosas críticas. La medida, que estaba prevista para ampliarse en abril de 2024, ha sido cancelada temporalmente para atender el feedback de los clientes, según una renovación reciente en el portal de Microsoft 365.