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La fatiga del sistema nervioso es un tema habitual en el sector del fitness pero suele entenderse mal y asociarse con circunstancias erróneas.

Muchos entrenadores creen que la fatiga del sistema nervioso central es algo que se asocia más con levantamientos pesados de sentadilla o peso muerto que con, por ejemplo, un cruce de poleas para el pectoral. No necesariamente.

En cada escena y cada paso, parece como si 'Emilia Pérez' quisiera enfrentarse, in crescendo, al cine que se hace en nuestros tiempos, a la industria que tan aprendidas tiene, de un tiempo a esta parte, las inexorables líneas que marcan el éxito. Y por cada norma no escrita del blockbuster, Jacques Audiard responde haciendo exactamente lo contrario. De alguna manera, se ha asegurado, desde su propia concepción, de hacer el film menos algorítmica posible.

¡Ha llegado el momento de actualizar a iOS 18! Y es que con esta versión llegan más de 250 novedades a nuestros iPhone. Además, no solo se actualiza el iPhone, además el Mac a macOS Sequoia, el Apple Watch a watchOS 11, el iPad a iPadOS 18 y el Apple TV a tvOS 18. Que se prepare nuestra empresa de telefonía porque vamos a descargar grandes cantidades de GB en cuestión de minutos.

Lo bueno que tiene internet es que tienes acceso a la información casi infinita. Lo malo que tiene internet es que esa información puede estar basada en un error. ¿Qué ocurre a una casa que construye con la base equivocada? Lo mismo sucede cuando tomamos unos ejercicios físicos o una dieta del lugar erróneo. A ello se le suma que una mentira repetida mil veces se puede convertir en verdad, como los movimientos 'recomendados' para adultos mayores.

Los brazos son una de las zonas a las que mayor volumen se les otorga en el gimnasio con el objetivo de hacerlos crecer. A lo largo del artículo vamos a ir desgranando qué es lo que influye a la hora de ganar masa muscular en los bíceps y qué ejercicio es más interesante para ello.

El curl de bíceps es uno de los movimientos más comunes para estimular este grupo muscular tan destacado del brazo.

Tras todo un verano de betas, iOS 18 ha llegado a su fase final. también conocida como RC (Release Candidate), es la versión que se distribuye unos días antes del presentación público, pero en realidad es la misma versión del sistema operativo que se lanzará y vendrá instalada en los nuevos iPhone 16 y iPhone 16 Pro.

Apenas faltan dos días para que se celebre el ansiado Apple Event del 9 de septiembre. Será este mismo lunes a partir de las 19,00 (hora peninsular española). En ese evento se esperan con ansias los nuevos iPhone 16, pero además los AirPods 4, Apple Watch Series 10, Apple Watch Ultra 3 y puede que hasta un iPad mini.

Hasta entonces, siguen llegando nuevas filtraciones y otras que confirman datos que ya veníamos viendo.

El primer iPhone se presentó en 2007. además entonces se filtraron algunas ideas conceptuales que demuestran cómo Apple trabajaba en una idea revolucionaria, futurista, algo que parecía sacado de una novela de Arthur C. Clarke o Asimov: casi veinte años después, el anillo de Apple o Apple Ring sigue sin llegar tarde. Porque nadie lo ha hecho realidad al nivel que los de Cupertino han conceptualizado.