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Si no te suena el curl nórdico seguro que te sonará eso de ver a alguien haciendo press de banca con más peso del que puede alzar ejecutando solo la bajada mientras un camarada le ayuda solo con la subida. Esto se conoce como método de sobrecarga excéntrica y se puede aplicar de forma más o menos sencilla a cualquier ejercicio.

Durante la fase excéntrica de los ejercicios nuestras fibras musculares se resisten a estirarse.

México es el país de la OCDE donde las personas trabajan más horas al cabo del año. Aunque ya hemos visto numerosos estudios e investigaciones que apuntan a que laborar más horas no permite ser más productivos, la cultural laboral de México puede asemejarse bastante a la de Japón, que tanto llama la atención. Es común que la gente pase muchas horas en su puesto de trabajo.

En un directo que ha hecho esta tarde en Twitch, Ibai Llanos ha hablado de sus planes para 2025. Y no, no tienen que ver con su famoso y exitoso cambio físico, sino con los eventos que tiene preparados para el siguiente curso o sobre la plataforma en la que seguirá retransmitiendo (y a la que dedicará más tiempo), algo que permanentemente ha generado muchos rumores, junto a si seguiría haciéndolo.

El New York Times publica un artículo, «Chinese carmakers are taking Mexico by storm while eyeing US«, en el que advierte que el mercado automovilístico mexicano se ha inundado con noticias de marcas chinas que se ven en aeropuertos, estadios de fútbol y grandes vallas publicitarias en las calles de Ciudad de México, con vehículos chinos tanto de gasolina como eléctricos cada vez más comunes en las calles.

El formato físico de filmes ha sido de mis principales fuentes de gasto económico desde que he tenido dinero suficiente para comprar algo más que chucherías. Obviamente, soy consciente de que los mejores años de ese mercado hace mucho que quedaron atrás y que el auge del streaming ha llevado a que esté en una situación tan delicada que resulta muy complicada hablar de ellos en otros términos que no sea el de estar herido de muerte.

El CEO de Airbnb lleva tiempo hablando de cómo el modelo tradicional de la compañía (modelo replicado luego por otros servicios más poderosos, como es el caso de Booking) "se ha roto". Lo importante es que, en vez de poner el foco en las grandes empresas que dominan este mercado o en la legislación que está permitiendo que el mercado actúe libremente, puso el foco en las personas. Pidió bajar los precios.

La publicación por parte de El País de un anuncio sobre el archivo de 250 páginas de un comité de cincuenta supuestos expertos encargado por el gobierno sobre el uso de tecnología por parte de menores, en el que aparecen hasta 107 medidas centradas todas ellas aparentemente en la restricción es una prueba más de cómo de retrógrado se puede llegar a ser cuando se plantea la adaptación de la sociedad a un nuevo entorno tecnológico, y es la prueba de que uno puede hacer lo que le dé la real gana co

Como cada Navidad, Bill Gates no desaprovecha el momento para hacer alguna pequeña recomendación a los lectores de su blog o para dar su opinión respecto al panorama social y tecnológico del presente y futuro. En esta ocasión ha querido salirse un poco del papel de gurú para hacer una serie de recomendaciones literarias.

El parón navideño, no sólo nos da la oportunidad de ponernos al día con episodios atrasados sino que deja hueco para dar una oportunidad a interesantes novedades o para recuperar alguna de nuestras series favoritas. Y no sé a vosotros, pero en esta época me suelen apetecer las series y filmes que aprovechan el ambiente festivo; y claro, mezclar Navidad y serie favorita en mi cabeza, no podía tener otro resultado que 'Friends'.

La red social Threads, sigue evolucionando rápidamente con el objetivo de ofrecer una alternativa sólida a X (anteriormente conocido como Twitter) y otras plataformas como Bluesky. En las últimas semanas, Threads ha lanzado una renovación enfocada en mejores funciones de búsqueda dentro de la plataforma. Estas novedades no solo prometen optimizar el uso de la aplicación, sino además posicionarla mejor frente a la competencia.