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Temática Ver entrada completa

La verdad sobre si el lactato y el estrés metabólico ayudan a hacer crecer tus músculos
por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  29.10.2024 00:45

En 2010 se publicaba un famoso estudio del investigador y divulgador Brad Schoenfeld en el que se proponían en base a lo que se sabía hasta el momento tres mecanismos a través de los cuales podía producirse o explicarse la hipertrofia muscular. Los tres mecanismos eran la tensión mecánica de las fibras musculares así como el estrés metabólico y el daño muscular que podían sufrir durante el entrenamiento de fuerza.
Tags Brad Schoenfeld, lactato, estres, metabolico, ayudan
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