ligera

Aprovechando ingredientes de temporada durante el otoño y el invierno, podemos lograr una cena ligera, fácil y rápida con calabaza, que sólo lleva tres ingredientes.

Con 200 gramos de bimi o broccolini, una buena rodaja de calabaza, y dos o tres  dientes de ajo negro; podemos preparar un salteado de bimi con calabaza y ajo negro en minutos, para resolver la cena de forma saludable.

Aunque cada vez nos llegan más a tiempo las series de anime, a veces hay algunos estrenos que se quedan fuera de las parrillas de simulcast por lo que sea. 'The Eminence in Shadow' fue un anime de 2022/2023 que funcionó bastante bien, pero el isekai se había quedado sin distribución oficial en España hasta ahora.

La Fundación Blender ha lanzado la versión Blender 4,3, una renovación significativa para este popular software de modelado y gráficos 3D de código abierto. Accesible para su descarga desde el 19 de noviembre de 2024, Blender 4,3 trae importantes novedades que van desde un backend experimental basado en Vulkan hasta mejoras en la interfaz de cliente y nuevas herramientas para la edición y creación en 3D.

Si eres amante del pan en la primer ingesta del día y buscas reducir la ingesta de harinas refinadas en la dieta diaria, te mostramos el pan saludable más fácil y rápido para tus desayunos que puedes elaborar con avena y sólo cinco ingredientes más.

Elaborar un pan integral, rico en fibra y en proteínas vegetales no tiene por qué ser algo complicado y este pan integral en microondas así lo demuestra.

Las fibras musculares aumentan de diámetro a través de la adición de miofibrillas cuando esas mismas fibras musculares generan la suficiente tensión mecánica mediante la formación simultánea de un gran número de puentes de actina y miosina, las proteínas que provocan el acortamiento muscular.

Esto solo puede ocurrir cuando la fibra muscular se acorta lentamente, tal y cómo sucede en las últimas repeticiones de una serie.

Si buscas un alternativa fácil y rápida para resolver la última comida del día, que se prepara con calabacín y sólo tres ingredientes más.

Sin gluten en su interior y sin alimentos de origen animal, esta receta vegana de revuelto de calabacín y tofu resulta ideal para una cena ligera pero saciante debido a su riqueza en proteínas.

El Centro Nacional para Asuntos del Consumidor (NCAC) de Japón acaba de publicar un conjunto de sugerencias para sus ciudadanos relacionadas con lo que llama la «planificación digital del fin de la vida», con una serie de consejos sobre cómo llevarla a cabo, comenzando por incorporar en nuestro testamento los nombres de cliente y contraseñas de todos los servicios y suscripciones que utilizamos de manera habitual en la red.

Gerry De Filippo es uno de los entrenadores de fuerza y acondicionamiento físico (S&C, por las siglas en inglés) más aceptados en Estados Unidos. Cualquier entrenador experto de S&C sabe que tiene dos labores fundamentales: la primera es mejorar el rendimiento atlético y la segunda es que no se lesionen. Esa es la razón por la que la caja de herramientas con ejercicios de los entrenadores S&C están repletas de ejercicios complementarios y compensatorios.

En la actualidad, elegir un smartphone no solo tiene que ver con las cualidades técnicas, el diseño o las aplicaciones que puede correr, sino además con la seguridad que ofrece su sistema operativo. A medida que confiamos más y más información personal, surge la inevitable inquietud: ¿es más seguro utilizar Android o iOS?


La seguridad de los sistemas operativos móviles es un tema recurrente y permanentemente abierto a debate.

Si buscas un calzado apropiado para realizar senderismo y trekking con total comodidad, te mostramos las mejores botas Columbia para que la lluvia no te impida recorrer la montaña, que se encuentran con rebaja en Decathlon.

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