material

La falta de tiempo es la barrera más utilizada por las personas que no realizan ejercicio físico de manera frecuente. Para intentar eliminar esa limitación, te proponemos un entrenamiento completo que puedes hacer en casa sin material en muy poco tiempo. Si aún así no eres capaz de hacerlo dos o tres veces por semana, la falta de tiempo no era la excusa, y lo sabes.

Estando a diario en el discurso público, es natural que la Inteligencia Artificial esté teniendo un resurgimiento además en el cine. Ya que las complejas políticas que rodean a la tecnología no son quizás lo demasiado emocionantes para el gran público, nos toca quedarnos con lo siguiente más parecido: las pelis de robots malvados.

Ya se ha estrenado en España 'Solo Leveling: ReAwakening', un filme recopilatoria que nos recuerda los eventos más importantes de la primera temporada de la serie de anime. Hace años aparecieron unas misteriosas puertas por el mundo que conectan con todo tipo de mazmorras plagadas de criaturas, y personas cuyas habilidades latentes despertaron se adentran en ellas para ganarse el pan.

Nos empeñamos en complicar los entrenamientos con nuevos métodos y ejercicios imposibles mientras dejamos de lado programas básicos como el que describimos a continuación. Este WOD consta únicamente de dos ejercicios, pero es altamente demandante, especialmente para soportar potencia y resistencia de alta intensidad. Escoge una pesa rusa de poco peso para comenzar, visualiza el vídeo y plantéate utilizar el circuito Simple And Sinester para mejorar tus cualidades físicas y ver cómo progresas.

Está claro que 'Jurassic World 4' es una de los filmes más esperadas del año que viene. El relanzamiento de la saga de dinosaurios con Scarlett Johansson al frente del reparto promete ser uno de los grandes bombazos en taquilla de 2025, pero muchos de los fans de la franquicia todavía no tienen muy claro cómo encaja dentro de este universo. Pues bien, ya tenemos la respuesta.

Al salir de 'Frozen', todos estuvimos cantando durante días aquello de "Let it go, let it go". Con 'Vaiana' nos ocurrió con 'You're welcome'. En 'Wicked' no hay nadie que la haya visto y no tenga en la cabeza durante un tiempo (de décadas, incluso) 'Popular' y 'Defying Gravity'. Los musicales viven y mueren en lo buenas y pegadizas que son sus canciones, y por eso no somos pocos los que salimos decepcionados de 'Vaiana 2' al comprobar que no se nos había quedado pegado ni un solo tema.

Poner la excusa de que te has quedado tirado sin batería en el portátil para acabar el archivo pendiente en medio de un viaje en AVE tiene muy complicado ser una excusa creíble con la llegada de los equipos portátiles con ARM, centrados principalmente en ofrece autonomías poco vistas en equipos con Windows.

Puede que uno de tus propósitos para el año que viene sea aprender Python, un lenguaje de programación tremendamente atractivo tanto por su uso extendido como por ser uno de los más demandados, como puedes comprobar en varios estudios como  este de Hired (aplicado a lenguajes para la IA), este del frances developpez o el clásico  del índice TIOBE.

El pilates es una de las disciplinas con las que más focalizamos el esfuerzo en nuestra zona media o core; pero además podemos realizar diferentes ejercicios destinados específicamente a otras áreas del cuerpo. Así, te mostramos la rutina de pilates ideal para fortalecer brazos y abdomen en casa, en sólo 17 minutos.

Atenção, nakamas! O ator Vincent Regan, que interpreta o vice-almirante Garp na adaptação live-action de One Piece da Netflix, revelou emocionantes notícias sobre o futuro da série. De acordo com Regan, a temporada 3 está no horizonte e abordará um dos arcos mais queridos do mangá: Arabasta.

Pode te interessar: [O final de Dragon Ball Z muda completamente com este design feito por um ilustrador oficial da franquia.