pensamientos

Seguro que has vivido más de una vez esa situación en la que vas a la cama para dormir, pero tu mente no está de acuerdo y permanece dándole vueltas a todo tipo de temas: alguna discusión, esa tarea pendiente... El bucle de pensamientos en el que entramos en ese momento se convierte en un círculo en el que damos vueltas sin parar dando lugar a una noche en vela.

El bautizo de la productora de los directores de "El proyecto de la bruja de Blair" (1999) daba una pista de por dónde iban a ir los tiros de su proyecto secreto cuando estaban preparando la forma de sorprender al mundo. Haxan films tiene en su nombre dos pistas de lo que cocinaban: las brujas y el formato de falso documental, ambas adeudan a una seminal película de culto que más de 100 años después permanece como un artefacto fascinante de la época del cine mudo.

Ayer, coincidiendo con el 24º aniversario de este blog, lanzamos el microblog de Blogpocket. Los miniposts (que sumamos a los fediposts, episodios del videopodcast, boletines de la newsletter y, naturalmente, las entradas normales) serán anotaciones breves, apuntes con enlaces, ideas y pensamientos; y no aparecerán en el timeline general sino en esta página y en el RSS.

Por supuesto, se replicarán en mi cuenta de Mastodon (@[email protected].

El invierno puede convertirse en uno de los peores enemigos de la salud mental. Actualmente pasamos en España por los días más fríos del año, y eso puede hacer mella en el estado de ánimo. Existe incluso un trastorno específico para denominar a ese cambio de sensaciones, pensamiento y comportamiento en estos fríos días: trastorno afectivo estacional. De hecho, el tercer lunes de cada año, el día 20 de enero de 2025 en este caso, es considerado como "el más triste del año".

Los gimnasios libres de críticas, han recogido esa sensación que muchas personas tienen cuando hacen ejercicio, y no es más que la vergüenza de mover el cuerpo. Esta sensación puede aparecer en personas de todo tipo de cualidades y es una de las barreras por las que no se inician en ejercicios físicos como la carrera.

Durante años, la tecnología ha evolucionado para ayudarnos con nuestra salud. Primero, con cosas tan esenciales como analizar nuestro ritmo cardíaco, saber la temperatura corporal, el nivel de oxígeno en sangre... El reto, es saber detectar además problemas de salud mental, algo tan relevante como nuestra salud física.

El iPhone incluye una función muy interesante (pero desconocida) en la app Salud, que permite registrar nuestro estado de ánimo.

En muchas ocasiones, probablemente más de las que me gustaría, es tremendamente complicado expresar con palabras tu opinión sobre un film. Curiosamente, y aunque pueda parecer contradictorio, este escenario no se da cuando te ha causado la suficiente indiferencia ya no digamos desagrado como para poder evaluarlo con cierto distanciamiento y perspectiva.

20 cigarrillos como mínimo al día, el primero Permanentemente nada más despertarme y siendo fumador desde los 12-13 años. No es algo de lo que presuma ni me sienta lo más mínimamente orgulloso. Es el pretexto de lo que de verdad es mi orgullo: seis años sin fumar. Si eres o has sido fumador, sabrás bien la tremenda dependencia que generan esos malditos tubos que aspiramos por combustión y lo sumamente complicado que resulta dejarlo.