Desde hace casi cuatro años, con watchOS 7 y posteriores, es posible realizar una medición de nuestro descanso nocturno con el Apple Watch. Y esto de forma nativa, ya que desde hace aún más años hay aplicaciones como "AutoSleep" que miden el sueño y que en mi caso empecé a usar.
El caso es que, lejos de lo que pensaba al inicio, lo cierto es que dormir con el Apple Watch me ha beneficiado a la hora de tener un mejor descanso. No es milagroso, lógicamente.
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