practicar

Gerry De Filippo es uno de los entrenadores de fuerza y acondicionamiento físico (S&C, por las siglas en inglés) más aceptados en Estados Unidos. Cualquier entrenador experto de S&C sabe que tiene dos labores fundamentales: la primera es mejorar el rendimiento atlético y la segunda es que no se lesionen. Esa es la razón por la que la caja de herramientas con ejercicios de los entrenadores S&C están repletas de ejercicios complementarios y compensatorios.

En estos meses del año, la nieve y la lluvia son las protagonistas de nuestros días lo que nos impiden salir a la calle a entrenar con normalidad o practicar ciertos deportes. El esquí se convierte en el deporte del momento y si tu además quieres practicarlo sin helarte en el intento, esta ganga te interesa bastante.

Se trata de la chaqueta Julien Macdonald Supermacy para mujer que puedes llevar en cualquier momento y no sentir frío.

La calistenia es una disciplina fácil para unos y muy intensa para otros, todo depende de los vídeos que veamos y los ejercicios que hagamos. El entrenamiento con el peso corporal es una excelente forma de ejercitarse, incluso si eres novato y ya tienes más de 50 años. Ten en cuenta los siguientes consejos y podrás convertirte en un profesional de la calistenia, tengas la edad que tengas y empezando desde cero.

El cine de terror ha sido un género prolífico que ha ofrecido una amplia gama de experiencias, desde el miedo psicológico hasta el horror surrealista, pero de cuando en cuando, aparece una 'Saw' o una 'Terrifier 3' que rasca taquillas imposibles para su presupuesto mínimo y su fórmula ganadora sigue siendo la misma desde hace muchas décadas: sangre, descuartizaciones y todo lo que supuestamente no debe verse en el cine.

Que la IA generativa está a un paso de humanizarse es una realidad. De hecho, ChatGPT está muy cerca de ello. Tanto que asusta. Es por eso por lo que muchos pacientes con problemas de salud mental recurren al chatbot para consolarse, algo que ha tratado The Washington Post en un reciente artículo.

En él se abordan varios casos reales de personas que prefieren usar la IA a acudir a especialistas.

El concepto de éxito puede estar mal planteado en nuestra mente y es por eso que podemos ser exitosos y felices sin darnos cuenta. Para ello, te mostramos seis dudas que puedes hacerte y si tu respuesta es "sí", sin duda tienes más éxito y eres más feliz de lo que crees.

Scott Mautz es un experto en liderazgo, fortaleza mental y éxito; orador, formador e instructor de LinkedIn Learning.

¿Haces calistenia o 'Street Workout'? ¿Qué ejercicios calisténicos te gustan más? ¿Qué modalidad de Street Workout es la tuya: Resistencia, Powerfree o Workout Style? Si eres un apasionado al trabajo de fuerza con tu propio peso corporal conocerás las diferencias entre todos los términos mencionados anteriormente, pero si no eres experto te sonará todo a chino.