remo

La falta de tiempo es la barrera más utilizada por las personas que no realizan ejercicio físico de manera frecuente. Para intentar eliminar esa limitación, te proponemos un entrenamiento completo que puedes hacer en casa sin material en muy poco tiempo. Si aún así no eres capaz de hacerlo dos o tres veces por semana, la falta de tiempo no era la excusa, y lo sabes.

Esta guía es un repaso de los aspectos más relevantes de Bluesky, sin entrar en los detalles del buen uso de la red social. Si eres novato, al final de este artículo tienes enlaces para aprender.


Es probable que hayas llegado a Bluesky en la oleada de huida de X. En ese caso, te invito a consultar mi guía sobre cómo migrar a Mastodon y Bluesky desde X.

Fastboot es uno de los tantos modos o modalidades de Android. Su ejecución dependerá de si el sistema operativo está o no compilado, un factor determinante para saber si se puede ejecutar. Hay varios métodos para entrar en este estado y aquí te los vamos a contar junto a sus bondades y para que sirve.

Fastboot es un protocolo de comunicación que nos permite interactuar con el móvil para flashear actualizaciones del sistema operativo.

Mi columna en Invertia de esta semana se titula «El patetismo de los argumentos desactualizados» (pdf), y es un intento de visualizar lo perjudicial de determinados argumentos que nunca tuvieron carta de realidad, pero que siguen surgiendo entre personas ignorantes o simplemente desactualizadas.

Suele decirse que a las series hay que darles al menos dos episodios para saber si nos convencen o no, dado que el primero suele ser tedioso por aquello de empezar a sentar unas bases. Y como fiarse ciegamente de las recomendaciones tampoco es suficiente, ahora una de las series del momento está emitiendo gratis sus dos primeros capítulos.

Se trata de 'Yellowstone', que aunque está cerca de finalizar con su quinta temporada, aún hay personas que no la ha descubierto.

El café se consume en casi todo el mundo y se ha demostrado que ejerce efectos beneficiosos sobre la salud humana, incluida la reducción de la mortalidad por todas las causas y por enfermedades cardiovasculares específicas, los riesgos de diabetes tipo 2, enfermedad del hígado graso no alcohólico, y cáncer, así como otras enfermedades. A todos esos beneficios, se añade la asociación del café con el microbioma de los intestinos según una publicación reciente.

Leía recientemente un artículo en el que se hablaba de la relevancia de desenchufar la antena del televisor durante las tormentas. Entonces recordé algo y lejos de venir a desmentir aquello, lo que vengo es a alertar también de la importancia de desconectar un Apple TV cuando empecemos a escuchar rayos o apreciemos cualquier otro síntoma de tormenta.

Cuando borramos un vídeo de Android es posible recuperarlo, pero hay varias formas. Algunas son inmediatas y simples, otras más complejas si pasa el tiempo. Conozcamos cuáles son los métodos disponibles para sacar un vídeo eliminado y volver a tenerlo en el móvil.

Si eliminaste un vídeo por error y quieres recuperarlo, o simplemente lo hiciste a propósito, pero te arrepentiste, hay dos formas de recuperarlo.

La bicicleta estática es una de las máquinas cardiovasculares más utilizadas por la facilidad de entrenar con ella, su precio y el bajo impacto que genera en las articulaciones. De hace una década a esta parte, con la irrupción de disciplinas como CrossFit, el remoergómetro le ha ido comiendo terreno porque cuenta con ventajas similares a la bici estática, e incluso algunas más. Estas son las ventajas e inconvenientes que pueden hacerte elegir la bicicleta o el remo.

Como parte de sus «12 days of shipmas«, un período de hiperactividad en el que la compañía pretende intensificar su lanzamiento de productos, OpenAI acaba de presentar finalmente Sora, su generador de vídeo a partir de prompts, tras un largo y accidentado período en beta.