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De Twitter a X y de X a Bluesky. En la respuesta a cómo se ha llegado hasta ahí es inevitable citar a Elon Musk, dueño y CEO de la vieja Twitter desde que se oficializara su compra en 2022 a razón de 44 millones de dólares. Polémica tras polémica y con cambio de nombre incluido, la reelección de Donald Trump con Musk como mano derecha y el juego que desempeñó la red social en campaña han tenido una consecuencia: millones de usuarios están migrando a Bluesky.

Gracias a la recogida de datos a lo largo de los años, existen tablas de referencia en la que podemos comparar nuestro nivel atlético en diferentes pruebas. Una de ellas es la prueba de los encogimientos abdominales durante 30 segundos o un minuto, en función del protocolo utilizado. Describimos a continuación cómo puedes medir tu nivel de resistencia muscular abdominal siguiendo el protocolo de dos de las entidades más importantes del mundo: ACSM y NSCA.

La creatina es un suplemento dietético comúnmente utilizado entre los atletas recreativos y de élite. Existe evidencia científica suficiente para recomendar su uso de manera segura para lograr mejoras en el rendimiento físico, además de ser eficaz por otros efectos beneficiosos para la mejora cognitiva. Estas son las razones por las que se recomienda tomar creatina para mejorar a nivel muscular, pero también a nivel cognitivo.

Adam Grant es un psicólogo organizacional que da conferencias, escribe libros y divulga sobre cómo podemos acercarnos a nuestros objetivos manejando la forma de pensar. Adam es autor de grandes éxitos como "Piénsalo otra vez" o "Potencial oculto". Los títulos de estos libros dan una idea sobre a qué dedica su carrera Grant. Él mismo lo resume en un artículo para CNBC: he dedicado gran parte de mi carrera a estudiar las fuerzas que impulsan nuestro progreso.

Los alimentos animales son excelentes fuentes de proteínas debido a que reúnen todos los aminoácidos esenciales, resultando por ello, fuentes de alto valor  biológico de este nutriente. Sin embargo, te contamos cuál tiene más proteínas: si la carne roja, el pollo, el pescado o el cerdo.

El Gobierno de España acaba de anunciar el bloqueo urgente (sin esperar a la previa intervención de un juez) del sitio web AyudaValencia.es, bajo la sospecha de que dicha plataforma estaba operando con fines fraudulentos.

Este dominio se promocionaba como una página de ayuda para los damnificados por la DANA en la Comunidad Valenciana, tras una denuncia de la Brigada Provincial de Información de Valencia, detectó que el portal solicitaba donaciones económicas... en bitcoins.

Lo de impedir compartir cuentas en plataformas de streaming es una moda que odia el cliente de a pie tras iniciar Netflix la batalla hace ya año y medio. Sin embargo, a la gran plataforma roja le salió bien el plan y eso abrió la puerta a que más plataformas impidan compartir cuenta. Disney+ ya está en ello y todo apunta a que Max, la antigua HBO Max, será el siguiente.

Desde Apple TV+, este panorama es cuando menos interesante.

Tras la tragedia provocada por la última DANA en la Comunidad Valenciana y otras zonas del sureste de España, hemos sido testigos de cómo se desataba una ola de solidaridad por todo el país. Sin embargo, además ha sacado a la luz el aspecto más sombrío de estos desastres: el intento de los omnipresentes estafadores de aprovecharse de la situación.

Boston, MA de octubre de 2024 Este mes se celebra el vigésimo aniversario del Protocolo Común de avisos (CAP, por sus siglas en inglés), establecido como un estándar abierto de OASIS. Formando parte de la suite de estándares EDXL, CAP ofrece un formato de mensaje abierto y no propietario para la emisión de Avisos y notificaciones de todo tipo de peligros.

Valencia está pasando ahora mismo uno de sus peores momentos en la historia reciente tras la caída de la ya tan conocida DANA. Calles enfangadas, casas y negocios destruidos, bienes personales que se ha llevado la riada y sobre todo muchas vidas que se han perdido. Ante esta situación, toda la sociedad española ha sacado su lado más solidario para ayudar ante todos los conciudadanos que han perdido prácticamente todo lo que tenían.