running

¿Eres de los que miran la pala de pádel cuando fallan un punto o la zapatilla cuando fallan un pase en fútbol? Una nueva investigación te servirá como excusa para cuando hagas un tiempo más bajo en maratón del que querías al poner el foco en la calidad del aire. ¿Puede afectar la contaminación ambiental en el tiempo de una carrera en maratón o en pruebas de resistencia?

En el aire hay particular finas conocidas como PM2,5 por su diámetro inferior a 2,5 micrones.

Un estudio reciente publicado en la prestigiosa Sports Medicine analizó el entrenamiento de 151,813 corredores de maratón con una amplia gama de niveles de rendimiento. Su objetivo era conocer cómo distribuían la intensidad en el entrenamiento y cuantos kilómetros hacían a la semana en cada zona de entrenamiento. Hacemos un repaso al citado artículo para hacernos una idea de cómo entrenan los atletas de élite y la diferencia entre ellos y los corredores recreativos.

Aunque cada día durante los últimos ocho años los espectadores se hayan acostumbrado al estilo de sus secciones en el programa que dirige junto a Ricardo Castella y David Broncano (desde el señor triste de la RAE hasta sus entrevistas por la calle), lo cierto es que dentro de Ponce hay mucho más que un payaso listo.