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A riesgo de sonar como ese señor mayor que maldice a la primera de cambio y que piensa que cualquier tiempo pasado fue mejor aclaro que sólo peino unas cuantas canas y que mis creencias vitales no se alinean con esa frase debo empezar este texto sentenciando con firmeza algo que, puedo corroborar con pruebas: Ir a ver un filme a una sala de cine ya no es lo que era.

A veces nos obcecamos en querer resolver de golpe todos nuestros problemas para reducir el estrés y, hay veces en las que no es posible evitar situaciones que nos lo generen. Sí, en cambio, es posible controlar los niveles de estrés sabiendo aplicar una técnica tan sencilla como poco conocida: respirar.

Pensarás que es lo más común, pero en realidad, la mayoría no sabemos respirar.

A lo largo del tiempo, nuestro ordenador puede llenarse de documentos duplicados sin que nos demos cuenta. Ya sea por descargas repetidas, la creación de copias de seguridad o la simple desorganización de nuestros documentos, la acumulación de ficheros duplicados puede consumir una cantidad significativa de espacio en el disco. Esto no solo ralentiza el rendimiento del sistema, imágenes o vídeos específicos sea una tarea más complicada.

En el universo de Pokémon GO, la búsqueda de nuevas formas de potenciar la experiencia de juego es una constante entre los jugadores. Una de las prácticas más populares es el spoofing de ubicación, que permite explorar regiones del mundo sin necesidad de moverse de casa. En 2025, MocPOGO, desarrollado por MocPOGO Co., se ha consolidado como la opción preferida para los usuarios de iPhone que desean adentrarse en esta técnica.

El envejecimiento es un proceso dinámico que se caracteriza por la acumulación gradual de perturbaciones en forma de cambios fisiológicos internos. A nivel externo, el envejecimiento se puede visualizar con cualidades como las arrugas de la piel. A nivel interno existen relojes epigenéticos que determinan la verdadera edad biológica, sea la que sea la edad que expone nuestro informe de identidad.

"Un día sin reír es un día perdido". "Si no sabes sonreír, no abras una tienda". Un corazón alegre constituye un buen remedio, pero un espíritu triste seca los huesos Existen innumerables citas sobre la importancia de la risa para la vida. La risa es incluso precedente al habla en los humanos. De hecho, la risa se ha tratado como medicina en revisiones de la literatura que demuestran sus enormes beneficios en la salud.

Las tablets se han convertido en un dispositivo imprescindible para muchas personas gracias a su versatilidad y comodidad. Ya sea para trabajar, consumir contenido multimedia o simplemente para navegar por internet, las tablets ofrecen soluciones adaptadas a todo tipo de necesidades.

La cadencia o tempo al que se ejecutan las repeticiones de una serie son una de las variables básicas a la hora de entrenar la fuerza en el gimnasio.

Existen muchísimos artículos en internet dando vueltas a un tema que es, o al menos debería ser, super fácil. Conceptos que se malinterpretaron hace años como es el caso del tiempo bajo tensión (TUT) no han ayudado a que los más asiduos al gimnasio tengan claro cómo hay que hacer las cosas.

Aunque podemos pensar que la composición de nuestra flora intestinal no tiene ningún vínculo con nuestro descanso nocturno, hay una sorprendente relación, compleja y bidireccional, entre los microbios de nuestro intestino y nuestro sueño de cada noche.

Nuestra microbiota o la flora de nuestro intestino tiene una gran influencia sobre nuestra salud, y esto además se extiende a nuestro sueño.

El test anaeróbico de Wingate se desarrolló en la década de 1970 para medir la potencia y la capacidad anaeróbicas. Desde entonces, se ha convertido en una de las pruebas de aptitud física más reconocidas de la historia hasta el punto de tomar la prueba a nivel recreativo como un método de entrenamiento de alta intensidad por intervalos (HIIT). Si tienes una bicicleta estática a mano y 30 minutos, prepárate para un exigente entrenamiento.