sinonimo

La plataforma de Max ha llegado este mismo año a España. La heredera de HBO Max ampliaba enormemente su catálogo con un montón de películas, series y programas de televisión. Y para la temporada navideña, no hay nada como hacer un buen repaso.

Un vistazo a las películas más taquilleras del curso cinematográfico 2024 cuando aún nos quedan cuatro semanas de estrenos por delante nos permite ver una realidad que confirma una clara tendencia en la industria que lleva repitiéndose desde hace unas cuantas temporadas: las diez cintas con mayor recaudación en todo el mundo son secuelas, y para encontrar un título original que no sea una continuación o una adaptación de material preexistente debemos descender hasta el puesto número 22 de la lis

Los tiempos van cambiando, y poco a poco estamos viendo como las empresas tienen que adaptarse a los trabajadores en lugar de al revés. Esto es precisamente lo que muestran los estudios hechos sobre la población de Generación Z que están "luchando" contra los entornos de trabajo tradicionales Y no tienen ningún problema por abandonar sus puestos si no se sienten cómodos.

En un mundo donde la búsqueda de información en Internet es un campo que Google domina con contundencia (aunque cada vez más amenazado), resulta complicado imaginar los primeros días de Internet, en los que 'http://google.com' no existía, y localizar una página web no se basaba en algoritmos de búsqueda avanzados, sino que era una tarea que requería ingenio, paciencia y, a menudo, una buena dosis de suerte.

La variabilidad es uno de los comienzos fundamentales del entrenamiento, pero en muchas ocasiones se tiende a pensar que más variabilidad es sinónimo de mejores adaptaciones. La variabilidad puede abarcar a variables como la intensidad, volumen y frecuencia, modificándolas para dar lugar a estímulos distintos. Nosotros nos centraremos en este artículo en la variabilidad en la selección de ejercicios para ganar masa muscular, no en la periodización ni el resto de variables.

laborar la fuerza muscular resulta clave para mejorar nuestra movilidad, advertir enfermedades y extender nuestra esperanza de vida. Para ello, no es imprescindible ir al gimnasio sino que además puedes conseguir resultados con un ejercicio fácil que te permite laborar muchos músculos al mismo tiempo en cualquier momento y lugar.