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Durante años, la tecnología ha evolucionado para ayudarnos con nuestra salud. Primero, con cosas tan esenciales como analizar nuestro ritmo cardíaco, saber la temperatura corporal, el nivel de oxígeno en sangre... El reto, es saber detectar además problemas de salud mental, algo tan relevante como nuestra salud física.

El iPhone incluye una función muy interesante (pero desconocida) en la app Salud, que permite registrar nuestro estado de ánimo.

Hace unos días, era domingo, quedé con unos amigos para cenar. Llevábamos tiempo son vernos y además tenían que pasar por casa a recoger algo. Mi amiga llevaba todo el día trabajando y, cuando acabamos la cena, volvió a casa para seguir. Llevaba sin descansar desde el domingo anterior y eso que trabaja en una moderna empresa de arquitectura basada en diseños sustentables o sostenibles.

Como en el caso de X, eliminar tu cuenta de Facebook puede suponer que alguien usurpe tu identidad.

Pero no parece que exista ninguna herramienta para borrar tus publicaciones (en X sí: Cómo borrar los tweets de X (Twitter)). Podemos hacer que Facebook borre tus datos personales, incluso aunque no tengas cuenta de Facebook pero en el caso de que tengas una cuenta y desees acabar con todo lo que Facebook guarda en sus servidores, tendrás que eliminar siempre dicha cuenta.

Correr es una adicción para muchas personas, pero una odisea para otras. Este segundo grupo que parece estar alejado del amor por el running, realmente se siente genial cuando siente el viento en la cara y en ese momento de ducha luego del ejercicio. El problema es que cuesta arrancar y lo tomamos como un castigo, razón por la cual mucha gente incluso odia correr, aunque es una relación de amor-odio.

En España, casi 2 millones de personas están acogidas al Ingreso Mínimo Vital. 673,729 hogares en los que viven 2,047.755 personas, para ser exactos según las cifras oficiales. Esto supone un coste de 13,000 millones de euros para garantizar unos mínimos: salir de la pobreza.

Y si conoces a alguien en una situación económica delicada o tú mismo la padeces, te interesará saber que existe la posibilidad de solicitar el Ingreso Mínimo Vital o IMV desde cualquier dispositivo móvil.

Llevo años trabajando con inteligencia artificial. ChatGPT, Perplexity e incluso Apple Intelligence forman parte de mi día a día. He visto cómo la IA ha revolucionado la creación de texto, imágenes y últimamente hasta el vídeo. Pero la música... la música parecía estar en un segundo plano. O eso pensaba hasta que descubrí Suno AI. Y es que, mientras todos hablamos de Gemini o de cuándo llegará Apple Intelligence en español, hay una revolución silenciosa en el campo de la música.

A continuación de las Navidades, perder peso se convierte en uno de los propósitos más comunes. Los turrones, y muchos buscan la forma más efectiva de volver a su peso habitual. Pero, ¿y si nos dijeran que no hace falta ser tan estrictos como pensábamos? La profesora Alexandra Cremona, de la Universidad de Limerick, ha revelado datos sorprendentes sobre la pérdida de peso.

Tras la presentación de iOS 18, la aplicación Calendario se ha convertido en toda una herramienta de productividad. Y es que esta app, que todos tenemos instalada por defecto en el iPhone, esconde funcionalidades que van mucho más allá de simplemente marcar fechas importantes. Al igual que con la app Notas, hay escondidos algunos secretos y trucos que uso en mi día a día profesionalmente. Te comparto los más interesantes que harán que empieces a sacarle partido de verdad a esta app.

No hay mejor momento que ahora. Con el sabor del roscón de Reyes aún en el paladar (y sí, con algún trozo todavía zarcillo de tomar), esa sensación de que los pantalones aprietan un poco más que hace un mes empieza a ser más que notable. Con el año nuevo nos llenamos de propósitos, y entre ellos permanentemente está comenzar a hacer deporte y llevar una vida más sana.

Apple nos sorprende con una propuesta que no podemos rechazar: hasta tres meses gratis de Apple Fitness+.

Comenzar a hacer ejercicio, ser más organizado o economizar para un objetivo son metas que todos nos hemos marcado en alguna ocasión a origen de año. Los tan célebres 'propósitos de año nuevo' llegan el mismo 1 de enero, pero a veces pueden ser difíciles de cumplir porque caen a las semanas.

La inteligencia artificial puede ser una herramienta realmente útil para poder cumplir todos los propósitos que te hayas marcado para el año 2025.