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Cuando se trata de entrenar los gemelos, muchas personas se frustran porque sienten que esta zona no crece o no responde como otros músculos. La realidad es que los gemelos son un grupo muscular que trabaja constantemente al caminar, correr o incluso al estar de pie, lo que los hace resistentes y complicados de estimular para el crecimiento. Sin embargo, con la técnica adecuada y el ejercicio correcto, puedes notar una gran diferencia.

El debate en el mundo laboral está ahora mismo relacionado con la reducción en la jornada de trabajo. España es uno de los países que ha apostado por dejar atrás el modelo de 40 horas semanales, pero los estudios se están centrando ahora mismo en cómo afectaría a la economía el hecho de tener una semana laboral de cuatro días.

El equipo encargado de crear Dune 2 no está precisamente muy satisfecho con el trato recibido por la Academia de Hollywood. Los Oscar 2025 le otorgaron dos estatuillas a la producción por el mejor sonido y los mejores efectos especiales, pero se le han resistido otras categorías.

Y ya no es el hecho de no haber conquistado galardones como la mejor filme, sino que los responsables de la cinta se han sorprendido en los últimos meses con la ausencia de nominaciones.

Elegir el ejercicio adecuado para cada grupo muscular puede marcar la diferencia en tu entrenamiento, optimizando resultados y reduciendo el riesgo de lesiones. El experto en fitness Mike Israetel ha analizado cuáles son los ejercicios más efectivos para desarrollar cada músculo de manera eficiente.

Si con frecuencia consumes pan y buscas una alternativa fácil y deliciosa para preparar en casa y acompañar con los ingredientes que más te apetezcan cada mañana, te mostramos la receta con a avena y sólo cuatro ingredientes más que puedes preparar para un desayuno fácil y versátil.

Un interesante artículo en The Washington Post, «Forget "return to office," Mr. President. That"s no way to fix a baby bust«, deja claro que, ahora que ya tenemos perfectamente claro que la tecnología permite ser perfectamente productivos – o más, incluso – cuando trabajamos con flexibilidad, lo que los gobiernos deberían hacer, dada la generalizada preocupación con el descenso de la natalidad, es fomentar de todas las maneras posibles que las compañías ofrezcan esa flexibilidad a sus emplea

2025 está siendo un año nefasto para los amantes del café y, además, del chocolate. Los dos productos han vivido una escalada de precios casi sin precedentes estos últimos meses debido a problemas comunes como las dificultares en la cadena de suministro debido al transporte y las malas cosechas por la climatología. Pero si ponemos la lupa sobre el cacao, debemos hablar de otro problema que amenaza aún más la industria y que provocará enormes subidas en el precio del chocolate.

El CEO de Amazon, Andy Jassy, conocido por la polémica de obligar a volver a las oficinas a la gente cuando había prometido que sería posible teletrabajar permanentemente (lo que hizo que muchos empleados se mudasen), parece ser que está muy harto de que los gerentes asuman la responsabilidad y en su última entrevista apunta a que decidió dar más responsabilidad a los empleados que realmente hacen el trabajo.

En nuestro país hay diferentes 'escudos sociales' que tratan de proteger a la ciudadanía cuando se encuentran pasando una situación difícil. Una de ellas es el desempleo, donde el SEPE actúa proporcionando una prestación mientras se busca otro puesto de trabajo. El problema es que en algunas ocasiones (que no son frecuentes) se tiene que hacer una devolución de estos pagos.

Cuando pensamos en la figura de un CEO multimillonario, solemos imaginar personalidades extravagantes como Elon Musk o Steve Jobs: el fundador de Apple por su carisma y, en el caso de Elon... sí, además por su carisma. Permanentemente omnipresentes en redes sociales y protagonistas de titulares (a menudo polémicos). Al morir Steve Jobs, pasó a manejar Apple su mano derecha durante años: Tim Cook. Para muchos, desconocido en esa época. No era tan famoso como Jonathan Ive, pero Steve confió en él.