ejemplo

El "método 1,5" tiene una dinámica muy simple: introduce media repetición después de cada repetición completa. El trabajo consiste en realizar una repetición con un rango de movimiento completo y el próximo con la mitad del rango de movimiento. ¿Para qué sirve este método? A continuación detallamos varias razones por las que deberías probarlo en tus programas de entrenamiento para ganar masa muscular.

El tiempo bajo tensión es uno de lo más importantes causantes de hipertrofia muscular.

Prácticamente ha pasado un mes desde que se inició la actual Temporada de la Brujería de Diablo IV. Unas cuantas semanas en las que los jugadores han vivido nuevas aventuras en Santuario, pero Blizzard ha querido ofrecerles una buena excusa para seguir disfrutando del RPG de acción con el evento que acaba de iniciar con el nombre de Bendición de la Madre.

Si trabajas con archivos en Microsoft Word, es posible que en algún momento necesites utilizar superíndices o subíndices. Estos formatos son esenciales en matemáticas, química, notas a pie de página e incluso al escribir medidas como los metros cuadrados. Afortunadamente, Word ofrece varias formas de aplicarlos de manera rápida y simple.


En este artículo, te explicaremos paso a paso cómo insertar superíndices y subíndices en Word utilizando diferentes métodos.

¿Alguna vez te has sentido inseguro o insegura al ir por la calle? Ya sea de día o de noche, en cualquier momento podemos ser víctimas de ser asaltados para robarnos lo que llevemos encima, como el iPhone o la cartera. Todavía recordamos aquel tremendo hurto de decenas de iPhones por medio de la técnica del "alunizaje". O los muchos robos que se producen a lo largo del año: hasta la casa del jugador de la NBA Luka Doncic fue asaltada y le dejaron sin iPhone ni iPad.

De los múltiples motores gráficos existentes, una gran mayoría de los proyectos en la industria se nutren de Unity y Unreal Engine. Son los más populares entre los desarrolladores, pero ese no es el caso de Arrowhead Game Studios, creadores de Helldivers 2 y sus maravillosas físicas que crean clips realmente divertidos.

A menudo los que visitan un parque de atracciones lo hacen en búsqueda de adrenalina, claro que en ningún momento se contempla poner realmente en riesgo la integridad física. Durante casi dos décadas en Estados Unidos, había un parque tan infame que sus historias sugerían exactamente eso.

Abierto en Nueva Jersey en 1978, Action Park fue un lugar donde la búsqueda de adrenalina tenía consecuencias tangibles.

Aitor Zabaleta-Korta es uno de los grandes divulgadores españoles de entrenamiento de fuerza orientado en ganar masa muscular. En sus redes sociales divulga sobre aspectos como mejores y peores ejercicios para lograr un crecimiento muscular óptimo.

Uno de esos últimos vídeos sirve para revelar cuál es el peor ejercicio de pecho, y uno de los peores ejercicios de conozco del gimnasio, como señala el doctor en Ciencias de Tarea Física y Deporte: el press de pecho con disco.

Uber ha cambiado sus guías comunitarias para dar más poder de decisión a sus conductores y conductoras. Si un pasajero no respeta el automóvil o las normas básicas durante un viaje, se le puede bloquear.

Como la empresa explica, estas guías "se elaboraron para ayudar a que cada experiencia sea tranquila, respetuosa y positiva".

La paleontóloga egipcia Shorouq Al-Ashqar y su equipo estaban a punto de dar por concluido su trabajo en el yacimiento arqueológico en el que trabajaban cuando se percataron de algo que llamó su atención. Según explica Al-Ashqar, se trataba de unos dientes de considerable tamaño que sobresalían de la roca.

Bastetodon syrtos. Los dientes pertenecían al cráneo fosilizado de un mamífero de unos 30 millones de años de antigüedad y perteneciente a una especie hasta ahora desconocida.

A estas alturas, nadie duda de que caminar sigue siendo una de las actividades más beneficiosas para nuestra salud. Es fácil, no se necesita nada especial para hacerlo y sus bondades están reconocidas por la ciencia: ayuda a mantenernos activos, mejora la circulación y reduce el riesgo de enfermedades. Sin embargo, ¿es suficiente caminar para mantenernos en plena forma? Según los expertos, no del todo.