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La sentadilla búlgara es bien conocida por ser uno de los ejercicios más duros para nuestro tren inferior y que, además, nos permite trabajar muy bien tanto nuestros cuádriceps como nuestros glúteos. 

No obstante, respecto a esto último suele haber mucha confusión, dudas y malas recomendaciones ya que hay personas que lanzan ciertos consejos para enfatizar una cosa u otra en función de la técnica que usemos.

Las pistolas vibratorias, están cada vez más presentes en gimnasios y hogares debido a sus supuestos beneficios para reducir la tensión muscular y aumentar la flexibilidad. Pero, ¿realmente funcionan o es solo una moda más del mundo fitness? Un nuevo estudio científico ha analizado si estas herramientas son eficaces para mejorar la flexibilidad muscular y aliviar la tensión acumulada, ofreciéndonos una respuesta clara sobre su utilidad real.

Según escribió Hermes Trismegisto en su Kybalión, todo en la creación tiene su ritmo y ese ritmo, si lo seguimos, nos lleva permanentemente de vuelta al origen. Nos lleva al mundo como voluntad y representación, al Así habló Zaratrusta, al teorema de la recurrencia de Poincaré... y, a el debate de si la tecnología nos está dejando frito el cerebro.

Porque el hecho de que algo está cambiando nadie lo discute. ¿Y cómo discutirlo? Claro que algo está cambiando.

No tengo la menor duda de que una de las grandes virtudes de 'Daredevil: Born Again', y lo que probablemente la convierte en la mejor producción de Marvel Studios desde que culminó la Saga del Infinito es el modo en que se aleja de lo multiversal y lo cósmico para, igual que lo hizo en su momento la serie de Netflix centrada en el mismo personaje, apostar por el realismo dentro de los márgenes de la ficción superheróica y lo terrenal.

La transformación de las ciudades europeas hacia espacios con menos coches y más orientadas al peatón y a la movilidad sostenible está dejando de ser una excepción para convertirse en la norma. Un reciente artículo del Washington Post, «Why Europe is going ‘car-free’«, destaca cómo diversas ciudades europeas están adoptando políticas ambiciosas con un objetivo claro: ciudades más saludables y habitables, con cada vez menos automóviles.

El Black Friday o la Navidad no son las únicas fechas que tenemos disponibles para ahorrar al máximo en nuestras compras. Hay otros grandes eventos durante el año, como es el caso de que acaba de empezar hoy mismo: el Aniversario de AliExpress. Gracias a esta nueva promoción del marketplace, tenemos disponibles una ingente cantidad de ofertas en todo tipo de productos tecnológicos. Además, además tenemos los siguientes cupones de descuento para ahorrar todavía más.

Tal y como demostró John McClane en 'La jungla 2: Alerta roja', el hombre es el único animal que tropieza dos veces con la misma piedra. En el caso que nos ocupa, el patrón de comportamiento no está relacionado con lo azaroso de tener que liarse a tiros con un grupo de terroristas por segunda vez, sino con ese ciclo sin fin de "expectativa, decepción, alegría y esperanza" en el que el Universo Cinematográfico de Marvel lleva atrapándonos desde que culminó por todo lo alto la Saga del Infinito.

A pesar de que a veces podríamos pensar que Internet es casi una entidad etérea, o de que en nuestra cabeza esté unido al adjetivo 'inalámbrico', lo cierto es que su funcionamiento depende en gran medida de una vasta red de cables submarinos que atraviesan los océanos, transportando más del 95% del tráfico de datos global.

Llevamos décadas haciendo motores de combustión más eficientes, pero permanentemente con los mismos principios básicos. Ahora, una startup española tiene una idea radicalmente diferente: un motor diseñado desde cero para los híbridos del futuro. Se llama e-REX y ha captado la atención de dos gigantes: Renault y Geely.

Y van a empezar las pruebas para ver si el prometido motor revolucionario español se convierte en el corazón de los nuevos coches electrificados.

El e-Rex.

La campaña de la renta 2024 está a la vuelta de la esquina. Todos los ciudadanos que están obligados a presentar el modelo 100 a la Agencia Tributaria pueden asumir ellos mismos la responsabilidad de hacer este trámite. El problema es que puede haber yerros muy importantes que acaban en sanciones económicas por parte de la Agencia Tributaria.

Los ciudadanos no somos expertos fiscales, y tenemos derecho a equivocarnos.