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Lo que comemos y la forma en que comemos puede influir considerablemente en el metabolismo y en los niveles de glucosa en sangre. Es por eso que Ángela Quintas, especialista en química orgánica y clínica, y experta en nutrición y microbiota señala: "permanentemente es mejor consumir hidratos de carbono junto con proteínas para evitar picos de insulina".

Hace unos días veíamos que Elon Musk tiene su propia propuesta de reforma de la jornada laboral y son 120 horas. Algo que está poniendo en práctica en DOGE, su departamento externo aunque de la mano del Gobierno de Trump que se encarga de despedir a personas de las administraciones públicas (incluidos a grandes expertos a los que luego ha tenido que readmitir) .

En un mensaje publicado en la red social X, Musk afirmaba que DOGE trabaja 120 horas semanales.

Cuando se trata de entrenar los gemelos, muchas personas se frustran porque sienten que esta zona no crece o no responde como otros músculos. La realidad es que los gemelos son un grupo muscular que trabaja constantemente al caminar, correr o incluso al estar de pie, lo que los hace resistentes y complicados de estimular para el crecimiento. Sin embargo, con la técnica adecuada y el ejercicio correcto, puedes notar una gran diferencia.

Elegir el ejercicio adecuado para cada grupo muscular puede marcar la diferencia en tu entrenamiento, optimizando resultados y reduciendo el riesgo de lesiones. El experto en fitness Mike Israetel ha analizado cuáles son los ejercicios más efectivos para desarrollar cada músculo de manera eficiente.

La ingratitud afecta las relaciones y refleja insatisfacción emocional. La psicología propone estrategias para responder de manera asertiva a quienes no valoran el apoyo recibido. Estas son las claves para enfrentarlas.

Hace ya unos cuantos años, cuando me dedicaba a reparar ordenadores a domicilio, se me ocurrió imprimir unas tarjetas de visita profesionales para que mis clientes pudieran contactarme fácilmente. Además de incorporar mi número de teléfono, que solo permitía enviar mensajes de texto porque WhatsApp apenas estaba dando sus primeros pasos, agregué mi correo electrónico.

El regreso de 'The Last of Us' está a la vuelta de la esquina y en HBO han querido aprovechar la celebración de la edición de 2025 del South by Sothwest para lanzar el estremecedor tráiler final de su temporada 2. Será el próximo 13 de abril cuando se estrenen los nuevos episodios de esta aclamada serie de ciencia ficción.

El propio adelanto deja claro que la relativa calma en Jackson está a punto de saltar por los aires.

Además de Steve Jobs y de Steve Wosniak, conocidos creadores de Apple, además hubo una tercera persona: Ronald Wayne. En 1976, trabajaba en el  desarrollo de productos de Atari y era reconocido en la industria de videojuegos.

Tenía 41 años, bastantes más que los otros dos y los jóvenes  emprendedores necesitaban de su experiencia a cambio de una pequeña participación en la compañía (un 10%, mientras que Wozniak y Jobs tendrían el 45% cada uno).

China es el país de las megaconstrucciones. Aunque estos últimos años Arabia Saudí y Emiratos Árabes están intentando acaparar todas las miradas con rascacielos imposibles y la polémica ciudad The Line, hablar de construcciones realmente enormes es hablar de China. Desde túneles indescriptibles hasta puentes faraónicos, el gigante asiático nos sorprende de vez en cuando con algún proyecto que sólo se puede calificar con una palabra: colosal.

Es bien sabido entre los fans de Dragon Ball que Toriyama tenía la intención de finalizar la historia en la saga de Célula. Sin embargo, debido a la presión de Shonen Jump y la insistencia de sus editores, el mangaka decidió continuar con la saga de Buu. En un principio, no estaba del todo motivado para seguir y planeaba concluir la serie en pocas semanas, pero algo cambió cuando comenzó a desarrollar a uno de sus personajes favoritos: Mr. Satán.